Déjeuner — Recettes

Bolognaise aux lentilles

🔥 219 kcal · Protéines 11 · Lipides 4 · Glucides 35

⏱ 55 min · Facile

Parmigiana d'aubergine végane

🔥 619 kcal · Protéines 14 · Lipides 35 · Glucides 62

⏱ 80 min · Moyenne

Gumbo au poulet

🔥 539 kcal · Protéines 51 · Lipides 28 · Glucides 17

⏱ 125 min · Moyenne

Soupe au chou frisé et haricots blancs

🔥 335 kcal · Protéines 17 · Lipides 10 · Glucides 50

⏱ 40 min · Facile

Omurice

🔥 747 kcal · Protéines 49 · Lipides 31 · Glucides 62

⏱ 45 min · Moyenne

Sauté de brocoli et tofu

🔥 391 kcal · Protéines 22 · Lipides 23 · Glucides 32

⏱ 30 min · Facile

Curry de patate douce

🔥 332 kcal · Protéines 4 · Lipides 22 · Glucides 28

⏱ 50 min · Facile

Poulet Brun en Daube

🔥 549 kcal · Protéines 59 · Lipides 27 · Glucides 17

⏱ 85 min · Moyenne

Poulet Rôti

🔥 703 kcal · Protéines 54 · Lipides 40 · Glucides 30

⏱ 105 min · Facile

Ceviche de crevettes

🔥 261 kcal · Protéines 33 · Lipides 9 · Glucides 18

⏱ 50 min · Facile

Poisson Grillé

🔥 255 kcal · Protéines 38 · Lipides 11 · Glucides 3

⏱ 18 min · Facile

Churrasco de Picanha

🔥 486 kcal · Protéines 32 · Lipides 40 · Glucides 0

⏱ 30 min · Moyenne

Salade de poulet chinoise

🔥 614 kcal · Protéines 35 · Lipides 38 · Glucides 38

⏱ 20 min · Facile

Salade Waldorf au poulet

🔥 473 kcal · Protéines 25 · Lipides 35 · Glucides 15

⏱ 15 min · Facile

Tofu croustillant à l'orange

🔥 297 kcal · Protéines 9 · Lipides 15 · Glucides 32

⏱ 45 min · Moyenne

Tofu au curry de coco

🔥 492 kcal · Protéines 16 · Lipides 27 · Glucides 20

⏱ 35 min · Facile

Poulet moutarde et miel

🔥 339 kcal · Protéines 47 · Lipides 9 · Glucides 14

⏱ 40 min · Facile

Poitrine de poulet grillée

🔥 342 kcal · Protéines 56 · Lipides 11 · Glucides 0

⏱ 17 min · Facile

Bife de Chorizo (Faux-filet argentin)

🔥 503 kcal · Protéines 58 · Lipides 29 · Glucides 0

⏱ 22 min · Facile

Curry de pommes de terre

🔥 221 kcal · Protéines 4 · Lipides 9 · Glucides 31

⏱ 40 min · Facile

Tostadas aux haricots frits

🔥 497 kcal · Protéines 17 · Lipides 22 · Glucides 57

⏱ 25 min · Facile

Dolma (Feuilles de Vigne Farcies)

🔥 401 kcal · Protéines 17 · Lipides 23 · Glucides 34

⏱ 150 min · Moyenne

Salade de tacos aux haricots noirs

🔥 584 kcal · Protéines 17 · Lipides 27 · Glucides 74

⏱ 15 min · Facile

Poulet à la plancha

🔥 331 kcal · Protéines 42 · Lipides 18 · Glucides 3

⏱ 20 min · Facile