Déjeuner — Recettes

Poulet Piccata

🔥 389 kcal · Protéines 41 · Lipides 20 · Glucides 15

⏱ 30 min · Facile

Gratin Dauphinois

🔥 492 kcal · Protéines 7 · Lipides 31 · Glucides 46

⏱ 130 min · Moyenne

Bol de tofu Sriracha

🔥 508 kcal · Protéines 22 · Lipides 19 · Glucides 66

⏱ 45 min · Moyenne

Jambalaya

🔥 436 kcal · Protéines 39 · Lipides 19 · Glucides 48

⏱ 60 min · Moyenne

Bol de Céréales

🔥 784 kcal · Protéines 29 · Lipides 33 · Glucides 100

⏱ 45 min · Facile

Risotto aux fruits de mer

🔥 645 kcal · Protéines 44 · Lipides 27 · Glucides 53

⏱ 45 min · Moyenne

Pain de viande de dinde

🔥 277 kcal · Protéines 29 · Lipides 9 · Glucides 19

⏱ 85 min · Facile

Paella aux légumes

🔥 284 kcal · Protéines 8 · Lipides 5 · Glucides 50

⏱ 50 min · Moyenne

Canard à l'Orange

🔥 797 kcal · Protéines 58 · Lipides 51 · Glucides 16

⏱ 180 min · Difficile

Tacos au hachis de dinde

🔥 470 kcal · Protéines 37 · Lipides 21 · Glucides 30

⏱ 30 min · Facile

Injera

🔥 220 kcal · Protéines 8 · Lipides 1 · Glucides 44

⏱ 50 min · Moyenne

Riz à la coriandre et au citron vert

🔥 204 kcal · Protéines 3 · Lipides 4 · Glucides 38

⏱ 30 min · Facile

Chole Chawal (Curry de pois chiches avec riz)

🔥 577 kcal · Protéines 16 · Lipides 20 · Glucides 88

⏱ 50 min · Moyenne

Salade de pommes de terre allemande

🔥 288 kcal · Protéines 4 · Lipides 14 · Glucides 35

⏱ 50 min · Facile

Poulet Mandchou

🔥 679 kcal · Protéines 55 · Lipides 29 · Glucides 48

⏱ 45 min · Moyenne

Poulet Chili

🔥 537 kcal · Protéines 54 · Lipides 25 · Glucides 32

⏱ 45 min · Moyenne

Poulet Rôti

🔥 756 kcal · Protéines 76 · Lipides 48 · Glucides 7

⏱ 105 min · Facile

Salade de Quinoa et Haricots Noirs

🔥 448 kcal · Protéines 17 · Lipides 15 · Glucides 66

⏱ 30 min · Facile

Salade de quinoa et edamame

🔥 414 kcal · Protéines 14 · Lipides 21 · Glucides 41

⏱ 35 min · Facile

Salade Niçoise

🔥 869 kcal · Protéines 44 · Lipides 57 · Glucides 45

⏱ 35 min · Facile

Ragoût de Pois Chiches Épicé

🔥 179 kcal · Protéines 8 · Lipides 6 · Glucides 27

⏱ 45 min · Facile

Bol de Sushi

🔥 680 kcal · Protéines 36 · Lipides 27 · Glucides 70

⏱ 45 min · Moyenne

Pâtes aux poivrons rouges rôtis

🔥 520 kcal · Protéines 16 · Lipides 18 · Glucides 73

⏱ 65 min · Facile

Nouilles froides au sésame

🔥 648 kcal · Protéines 20 · Lipides 26 · Glucides 85

⏱ 25 min · Facile