Déjeuner — Recettes

Brochette de Bœuf

🔥 481 kcal · Protéines 41 · Lipides 30 · Glucides 15

⏱ 40 min · Moyenne

Poulet à la vapeur

🔥 311 kcal · Protéines 40 · Lipides 15 · Glucides 7

⏱ 35 min · Facile

Couscous aux sept légumes

🔥 760 kcal · Protéines 23 · Lipides 18 · Glucides 133

⏱ 115 min · Moyenne

Poulet effiloché BBQ

🔥 339 kcal · Protéines 46 · Lipides 6 · Glucides 25

⏱ 255 min · Facile

Tajine de pois chiches

🔥 321 kcal · Protéines 11 · Lipides 10 · Glucides 49

⏱ 70 min · Moyenne

Spaghettis Verts

🔥 536 kcal · Protéines 14 · Lipides 24 · Glucides 68

⏱ 45 min · Facile

Salade Waldorf au poulet

🔥 655 kcal · Protéines 42 · Lipides 50 · Glucides 16

⏱ 35 min · Facile

Rouleaux de chou au bœuf

🔥 425 kcal · Protéines 25 · Lipides 21 · Glucides 31

⏱ 165 min · Moyenne

Poivrons farcis au poulet

🔥 759 kcal · Protéines 77 · Lipides 22 · Glucides 64

⏱ 65 min · Moyenne

Poivrons Farcis à la Dinde

🔥 428 kcal · Protéines 35 · Lipides 16 · Glucides 36

⏱ 70 min · Moyenne

Bœuf au poivre noir

🔥 535 kcal · Protéines 41 · Lipides 30 · Glucides 26

⏱ 35 min · Moyenne

Gyros au poulet

🔥 726 kcal · Protéines 57 · Lipides 35 · Glucides 44

⏱ 35 min · Moyenne

Bœuf aux pois gourmands

🔥 552 kcal · Protéines 36 · Lipides 34 · Glucides 22

⏱ 25 min · Facile

Chowder de courgettes et maïs

🔥 249 kcal · Protéines 9 · Lipides 7 · Glucides 43

⏱ 45 min · Facile

Nouilles aux Légumes

🔥 499 kcal · Protéines 14 · Lipides 17 · Glucides 75

⏱ 30 min · Facile

Minestra di Verdure (Soupe de Légumes)

🔥 191 kcal · Protéines 6 · Lipides 3 · Glucides 34

⏱ 55 min · Facile

Steak au Poivre

🔥 425 kcal · Protéines 44 · Lipides 18 · Glucides 22

⏱ 35 min · Moyenne

Filet de bœuf en croûte d'herbes

🔥 580 kcal · Protéines 53 · Lipides 37 · Glucides 3

⏱ 60 min · Moyenne

Enchiladas au Poulet

🔥 495 kcal · Protéines 45 · Lipides 23 · Glucides 28

⏱ 55 min · Moyenne

Soupe de bœuf à l'orge

🔥 330 kcal · Protéines 25 · Lipides 12 · Glucides 29

⏱ 130 min · Moyenne

Crêpes de Kimchi

🔥 468 kcal · Protéines 16 · Lipides 25 · Glucides 46

⏱ 25 min · Facile

Curry Massaman aux légumes

🔥 692 kcal · Protéines 18 · Lipides 43 · Glucides 52

⏱ 60 min · Moyenne

Nouilles Dan Dan Véganes

🔥 909 kcal · Protéines 31 · Lipides 54 · Glucides 98

⏱ 35 min · Moyenne

Wrap de Tofu Croustillant

🔥 478 kcal · Protéines 21 · Lipides 23 · Glucides 49

⏱ 25 min · Facile