Déjeuner — Recettes

Samoussas au Four

🔥 276 kcal · Protéines 6 · Lipides 8 · Glucides 44

⏱ 75 min · Moyenne

Choucroute Garnie

🔥 800 kcal · Protéines 32 · Lipides 58 · Glucides 24

⏱ 210 min · Moyenne

Soupe au Pistou

🔥 316 kcal · Protéines 8 · Lipides 14 · Glucides 37

⏱ 70 min · Facile

Coquilles Saint-Jacques

🔥 482 kcal · Protéines 30 · Lipides 30 · Glucides 17

⏱ 45 min · Moyenne

Tajine d'agneau

🔥 588 kcal · Protéines 40 · Lipides 30 · Glucides 31

⏱ 175 min · Moyenne

Kibbeh

🔥 474 kcal · Protéines 25 · Lipides 27 · Glucides 28

⏱ 85 min · Moyenne

Taboulé au poulet

🔥 512 kcal · Protéines 40 · Lipides 19 · Glucides 51

⏱ 45 min · Facile

Poulet Primavera

🔥 642 kcal · Protéines 52 · Lipides 23 · Glucides 56

⏱ 40 min · Moyenne

Saltimbocca de Poulet

🔥 590 kcal · Protéines 53 · Lipides 36 · Glucides 9

⏱ 35 min · Moyenne

Lahmacun

🔥 346 kcal · Protéines 14 · Lipides 12 · Glucides 44

⏱ 40 min · Moyenne

Soupe de haricots noirs

🔥 440 kcal · Protéines 17 · Lipides 15 · Glucides 61

⏱ 60 min · Facile

Moules Marinara

🔥 427 kcal · Protéines 32 · Lipides 19 · Glucides 20

⏱ 35 min · Facile

Soupe Albondigas

🔥 535 kcal · Protéines 43 · Lipides 21 · Glucides 42

⏱ 70 min · Moyenne

Sandwich au steak de thon grillé

🔥 693 kcal · Protéines 45 · Lipides 30 · Glucides 56

⏱ 18 min · Facile

Haricots de la Marmite

🔥 221 kcal · Protéines 14 · Lipides 1 · Glucides 40

⏱ 165 min · Facile

Aji de Gallina (Ragoût de Poulet Crémeux Péruvien)

🔥 937 kcal · Protéines 59 · Lipides 36 · Glucides 91

⏱ 70 min · Moyenne

Pollo al Ajillo (Poulet à l'ail)

🔥 675 kcal · Protéines 41 · Lipides 50 · Glucides 8

⏱ 50 min · Facile

Pita au poulet Harissa

🔥 992 kcal · Protéines 86 · Lipides 34 · Glucides 85

⏱ 35 min · Facile

Solianka

🔥 304 kcal · Protéines 19 · Lipides 18 · Glucides 11

⏱ 70 min · Moyenne

Toast Tomates Rôties Ricotta

🔥 412 kcal · Protéines 12 · Lipides 25 · Glucides 36

⏱ 35 min · Facile

Fasolada (Soupe Grecque aux Haricots Blancs)

🔥 439 kcal · Protéines 19 · Lipides 13 · Glucides 60

⏱ 110 min · Facile

Wrap de poulet, pomme et noix

🔥 414 kcal · Protéines 35 · Lipides 16 · Glucides 34

⏱ 15 min · Facile

Fattoush au poulet

🔥 680 kcal · Protéines 54 · Lipides 27 · Glucides 54

⏱ 40 min · Facile

Poulet Bruschetta

🔥 635 kcal · Protéines 67 · Lipides 32 · Glucides 15

⏱ 35 min · Facile