Déjeuner — Recettes

Katsudon

🔥 1060 kcal · Protéines 53 · Lipides 37 · Glucides 114

⏱ 45 min · Moyenne

Hachis Parmentier à la Dinde

🔥 406 kcal · Protéines 27 · Lipides 14 · Glucides 42

⏱ 75 min · Moyenne

Ragoût de dinde

🔥 359 kcal · Protéines 29 · Lipides 17 · Glucides 20

⏱ 80 min · Moyenne

Arroz Chaufa (Riz Frit Péruvien)

🔥 510 kcal · Protéines 36 · Lipides 20 · Glucides 48

⏱ 45 min · Moyenne

Polenta grillée

🔥 225 kcal · Protéines 4 · Lipides 6 · Glucides 38

⏱ 40 min · Facile

Roulades de chou à la dinde

🔥 193 kcal · Protéines 15 · Lipides 5 · Glucides 21

⏱ 100 min · Moyenne

Plov (Pilaf)

🔥 518 kcal · Protéines 21 · Lipides 21 · Glucides 61

⏱ 100 min · Moyenne

Zereshk Polo (Riz aux baies d'épine-vinette et poulet)

🔥 833 kcal · Protéines 56 · Lipides 25 · Glucides 93

⏱ 85 min · Moyenne

Riz Sale

🔥 332 kcal · Protéines 19 · Lipides 14 · Glucides 30

⏱ 65 min · Moyenne

Soupe de riz sauvage

🔥 201 kcal · Protéines 14 · Lipides 7 · Glucides 21

⏱ 70 min · Moyenne

Carottes rôties à la harissa

🔥 270 kcal · Protéines 3 · Lipides 18 · Glucides 26

⏱ 40 min · Facile

Soupe Végane aux Boulettes de Matzo

🔥 289 kcal · Protéines 7 · Lipides 13 · Glucides 36

⏱ 60 min · Moyenne

Chakalaka

🔥 161 kcal · Protéines 3 · Lipides 6 · Glucides 22

⏱ 40 min · Facile

Gratin dauphinois vegan

🔥 405 kcal · Protéines 12 · Lipides 13 · Glucides 60

⏱ 85 min · Moyenne

Nuggets de pois chiche

🔥 315 kcal · Protéines 13 · Lipides 8 · Glucides 49

⏱ 40 min · Facile

Rouleau de peau de tofu

🔥 168 kcal · Protéines 9 · Lipides 10 · Glucides 11

⏱ 50 min · Moyenne

Asopao de Pollo (soupe épaisse de poulet et riz)

🔥 694 kcal · Protéines 71 · Lipides 14 · Glucides 69

⏱ 90 min · Moyenne

Fricassée de poulet cubaine

🔥 361 kcal · Protéines 36 · Lipides 16 · Glucides 17

⏱ 70 min · Moyenne

Escabèche de poulet

🔥 485 kcal · Protéines 54 · Lipides 20 · Glucides 18

⏱ 70 min · Moyenne

Ropa Vieja de Poulet

🔥 405 kcal · Protéines 48 · Lipides 13 · Glucides 17

⏱ 85 min · Moyenne

Saltimbocca

🔥 371 kcal · Protéines 41 · Lipides 18 · Glucides 5

⏱ 25 min · Moyenne

Tourte au poulet brésilienne (Empadão de Frango)

🔥 634 kcal · Protéines 30 · Lipides 39 · Glucides 43

⏱ 115 min · Moyenne

Poulet Mijoté Colombien (Pollo Sudado)

🔥 662 kcal · Protéines 47 · Lipides 32 · Glucides 49

⏱ 75 min · Facile

Pain de Viande Vegan

🔥 253 kcal · Protéines 11 · Lipides 7 · Glucides 38

⏱ 80 min · Moyenne