Déjeuner — Recettes

Tensoba

🔥 615 kcal · Protéines 30 · Lipides 16 · Glucides 89

⏱ 40 min · Moyenne

Ragoût de chevreuil

🔥 339 kcal · Protéines 33 · Lipides 9 · Glucides 25

⏱ 145 min · Moyenne

Pozole vert au poulet

🔥 374 kcal · Protéines 33 · Lipides 9 · Glucides 40

⏱ 120 min · Moyenne

Pâtes de quinoa aux légumes

🔥 495 kcal · Protéines 16 · Lipides 16 · Glucides 72

⏱ 35 min · Facile

Soupe de Haricots Noirs (Sopa de Frijoles)

🔥 236 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 33

⏱ 65 min · Facile

Soupe Ditalini

🔥 363 kcal · Protéines 14 · Lipides 8 · Glucides 56

⏱ 40 min · Facile

Caldo Tlalpeño

🔥 449 kcal · Protéines 39 · Lipides 17 · Glucides 36

⏱ 55 min · Moyenne

Soupe de melon d'hiver

🔥 222 kcal · Protéines 22 · Lipides 12 · Glucides 7

⏱ 85 min · Moyenne

Salade de calamars

🔥 301 kcal · Protéines 27 · Lipides 17 · Glucides 15

⏱ 23 min · Moyenne

Moqueca de Crevettes Brésilienne

🔥 556 kcal · Protéines 35 · Lipides 35 · Glucides 24

⏱ 60 min · Moyenne

Riz aux vermicelles

🔥 423 kcal · Protéines 7 · Lipides 10 · Glucides 72

⏱ 30 min · Facile

Toast aux Champignons

🔥 510 kcal · Protéines 16 · Lipides 26 · Glucides 53

⏱ 30 min · Facile

Mijoté de lentilles

🔥 277 kcal · Protéines 13 · Lipides 6 · Glucides 46

⏱ 70 min · Facile

Soupe Joumou (Soupe de courge haïtienne)

🔥 394 kcal · Protéines 22 · Lipides 15 · Glucides 42

⏱ 210 min · Moyenne

Wrap Houmous Edamame

🔥 428 kcal · Protéines 22 · Lipides 17 · Glucides 51

⏱ 20 min · Facile

Haemul Kalguksu (Soupe de nouilles coupées au couteau aux fruits de mer)

🔥 660 kcal · Protéines 60 · Lipides 8 · Glucides 86

⏱ 50 min · Moyenne

Bortsch Vert (Soupe à l'Oseille)

🔥 331 kcal · Protéines 27 · Lipides 16 · Glucides 22

⏱ 90 min · Moyenne

Soupe de Tarhana

🔥 198 kcal · Protéines 5 · Lipides 5 · Glucides 34

⏱ 25 min · Facile

Sandwich aux boulettes végétariennes

🔥 837 kcal · Protéines 39 · Lipides 21 · Glucides 126

⏱ 45 min · Moyenne

Asopao au Poulet

🔥 473 kcal · Protéines 38 · Lipides 16 · Glucides 43

⏱ 70 min · Moyenne

Soupe au cresson

🔥 129 kcal · Protéines 4 · Lipides 4 · Glucides 20

⏱ 35 min · Facile

Ajiaco Bogotano

🔥 855 kcal · Protéines 61 · Lipides 26 · Glucides 101

⏱ 125 min · Moyenne

Soupe de Potiron (Sopa de Calabaza)

🔥 231 kcal · Protéines 4 · Lipides 19 · Glucides 16

⏱ 40 min · Facile

Provoleta Asada

🔥 650 kcal · Protéines 38 · Lipides 52 · Glucides 5

⏱ 20 min · Facile