Déjeuner — Recettes

Crevettes Saganaki

🔥 364 kcal · Protéines 37 · Lipides 23 · Glucides 6

⏱ 25 min · Facile

Houmous Beyrouti

🔥 390 kcal · Protéines 14 · Lipides 23 · Glucides 34

⏱ 15 min · Facile

Ajo Blanco

🔥 485 kcal · Protéines 10 · Lipides 42 · Glucides 21

⏱ 15 min · Facile

Sfiha à la viande

🔥 336 kcal · Protéines 15 · Lipides 11 · Glucides 42

⏱ 50 min · Moyenne

Ragoût de poulpe

🔥 484 kcal · Protéines 36 · Lipides 16 · Glucides 43

⏱ 150 min · Moyenne

Ragoût Gheimeh

🔥 634 kcal · Protéines 43 · Lipides 28 · Glucides 50

⏱ 145 min · Moyenne

Musakhan

🔥 1346 kcal · Protéines 60 · Lipides 84 · Glucides 91

⏱ 85 min · Moyenne

Soupe d'os de bœuf

🔥 66 kcal · Protéines 7 · Lipides 3 · Glucides 2

⏱ 500 min · Moyenne

Ouzi (Agneau épicé et riz au four)

🔥 887 kcal · Protéines 37 · Lipides 41 · Glucides 86

⏱ 130 min · Moyenne

Empanadas au thon

🔥 582 kcal · Protéines 32 · Lipides 24 · Glucides 57

⏱ 85 min · Moyenne

Joojeh Kebab

🔥 416 kcal · Protéines 57 · Lipides 17 · Glucides 4

⏱ 35 min · Moyenne

Oukha (Soupe de Poisson Russe)

🔥 152 kcal · Protéines 19 · Lipides 1 · Glucides 16

⏱ 60 min · Moyenne

Samak Mishwi (Poisson Grillé Irakien)

🔥 556 kcal · Protéines 38 · Lipides 35 · Glucides 20

⏱ 95 min · Moyenne

Spaghettis Blancs

🔥 784 kcal · Protéines 23 · Lipides 39 · Glucides 85

⏱ 30 min · Facile

Asperges et œuf poché

🔥 146 kcal · Protéines 10 · Lipides 10 · Glucides 6

⏱ 14 min · Facile

Misir Wat

🔥 480 kcal · Protéines 25 · Lipides 12 · Glucides 66

⏱ 50 min · Facile

Puchero (Ragoût Copieux de Viande et Légumes)

🔥 786 kcal · Protéines 49 · Lipides 42 · Glucides 50

⏱ 225 min · Moyenne

Ban Mian (Soupe de nouilles faites à la main)

🔥 584 kcal · Protéines 45 · Lipides 25 · Glucides 55

⏱ 45 min · Moyenne

Soupe de Pois Chiches (Minestra di Ceci)

🔥 388 kcal · Protéines 17 · Lipides 12 · Glucides 60

⏱ 70 min · Facile

Wrap Menthe Feta

🔥 379 kcal · Protéines 13 · Lipides 19 · Glucides 36

⏱ 10 min · Facile

Pörkölt

🔥 661 kcal · Protéines 52 · Lipides 41 · Glucides 14

⏱ 145 min · Moyenne

Salade de fruits de mer et wakame

🔥 228 kcal · Protéines 20 · Lipides 8 · Glucides 20

⏱ 15 min · Facile

Waterzooi

🔥 961 kcal · Protéines 90 · Lipides 42 · Glucides 52

⏱ 100 min · Moyenne

Chachlik d'agneau

🔥 545 kcal · Protéines 65 · Lipides 29 · Glucides 7

⏱ 50 min · Moyenne