Déjeuner — Recettes

Bagel au saumon fumé et cream cheese

🔥 582 kcal · Protéines 32 · Lipides 20 · Glucides 70

⏱ 10 min · Facile

Poivrons grillés

🔥 212 kcal · Protéines 3 · Lipides 14 · Glucides 22

⏱ 25 min · Facile

Caldo de Pollo (Soupe mexicaine au poulet)

🔥 428 kcal · Protéines 44 · Lipides 11 · Glucides 40

⏱ 80 min · Facile

Wrap Dinde Avocat

🔥 469 kcal · Protéines 27 · Lipides 22 · Glucides 42

⏱ 10 min · Facile

Panini Poulet Pesto

🔥 595 kcal · Protéines 42 · Lipides 25 · Glucides 48

⏱ 17 min · Facile

Club Sandwich au Poulet Grillé

🔥 811 kcal · Protéines 54 · Lipides 42 · Glucides 48

⏱ 30 min · Facile

Crème de poulet

🔥 237 kcal · Protéines 19 · Lipides 15 · Glucides 11

⏱ 45 min · Facile

Soupe Tortilla

🔥 512 kcal · Protéines 32 · Lipides 27 · Glucides 42

⏱ 55 min · Moyenne

Wrap Fajita au Poulet

🔥 491 kcal · Protéines 38 · Lipides 21 · Glucides 35

⏱ 30 min · Facile

Panini Caprese

🔥 714 kcal · Protéines 33 · Lipides 36 · Glucides 67

⏱ 17 min · Facile

Tagliatelles au Ragù (Bolognaise)

🔥 701 kcal · Protéines 39 · Lipides 33 · Glucides 58

⏱ 230 min · Moyenne

Linguine aux crevettes

🔥 655 kcal · Protéines 38 · Lipides 22 · Glucides 64

⏱ 30 min · Facile

Poulet Szechuan

🔥 600 kcal · Protéines 52 · Lipides 29 · Glucides 25

⏱ 35 min · Moyenne

Chakchouka

🔥 355 kcal · Protéines 15 · Lipides 25 · Glucides 17

⏱ 40 min · Facile

Rouleaux de printemps

🔥 338 kcal · Protéines 24 · Lipides 10 · Glucides 39

⏱ 45 min · Moyenne

Wrap Houmous et Légumes

🔥 363 kcal · Protéines 13 · Lipides 16 · Glucides 49

⏱ 10 min · Facile

Vindaloo de Porc

🔥 521 kcal · Protéines 46 · Lipides 29 · Glucides 20

⏱ 100 min · Moyenne

Taboulé

🔥 284 kcal · Protéines 7 · Lipides 15 · Glucides 36

⏱ 25 min · Facile

Halloumi Grillé

🔥 366 kcal · Protéines 22 · Lipides 31 · Glucides 2

⏱ 12 min · Facile

Ramen Shio

🔥 721 kcal · Protéines 40 · Lipides 31 · Glucides 63

⏱ 300 min · Difficile

Soupe aux lentilles

🔥 171 kcal · Protéines 7 · Lipides 3 · Glucides 26

⏱ 50 min · Facile

Bortsch

🔥 258 kcal · Protéines 14 · Lipides 10 · Glucides 28

⏱ 180 min · Moyenne

Soupe de haricots noirs

🔥 265 kcal · Protéines 10 · Lipides 10 · Glucides 33

⏱ 45 min · Facile

Soupe au poulet et au riz

🔥 357 kcal · Protéines 34 · Lipides 9 · Glucides 32

⏱ 55 min · Facile