Encas — Recettes

Amandes grillées

🔥 174 kcal · Protéines 6 · Lipides 15 · Glucides 7

⏱ 17 min · Facile

Jus de grenade

🔥 135 kcal · Protéines 1 · Lipides 1 · Glucides 34

⏱ 10 min · Facile

Wrap de Poulet au Pesto de Basilic

🔥 613 kcal · Protéines 53 · Lipides 28 · Glucides 40

⏱ 10 min · Facile

Snacks d'algues

🔥 21 kcal · Protéines 1 · Lipides 1 · Glucides 1

⏱ 5 min · Facile

Crackers de riz

🔥 117 kcal · Protéines 2 · Lipides 2 · Glucides 22

⏱ 45 min · Facile

Sauce Rouge

🔥 14 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 3

⏱ 35 min · Facile

Poke Hawaïen au thon Ahi

🔥 318 kcal · Protéines 43 · Lipides 14 · Glucides 4

⏱ 15 min · Facile

Chips de Plantain au Four

🔥 209 kcal · Protéines 2 · Lipides 7 · Glucides 38

⏱ 30 min · Facile

Rouleaux de printemps vietnamiens

🔥 467 kcal · Protéines 35 · Lipides 15 · Glucides 45

⏱ 40 min · Moyenne

Brochettes Tomate Mozzarella

🔥 208 kcal · Protéines 12 · Lipides 10 · Glucides 14

⏱ 10 min · Facile

Lait d'Or

🔥 127 kcal · Protéines 1 · Lipides 4 · Glucides 18

⏱ 10 min · Facile

Olives de Kalamata

🔥 144 kcal · Protéines 0 · Lipides 14 · Glucides 4

⏱ 10 min · Facile

Graines de citrouille rôties

🔥 205 kcal · Protéines 7 · Lipides 19 · Glucides 5

⏱ 20 min · Facile

Gyoza (Raviolis japonais poêlés)

🔥 398 kcal · Protéines 22 · Lipides 16 · Glucides 39

⏱ 60 min · Moyenne

Brioche vapeur aux légumes

🔥 341 kcal · Protéines 7 · Lipides 9 · Glucides 58

⏱ 65 min · Moyenne

Sandwich aux champignons et fromage suisse

🔥 526 kcal · Protéines 24 · Lipides 29 · Glucides 45

⏱ 25 min · Facile

Gâteaux de riz

🔥 432 kcal · Protéines 7 · Lipides 1 · Glucides 96

⏱ 35 min · Facile

Labneh

🔥 219 kcal · Protéines 23 · Lipides 13 · Glucides 4

⏱ 10 min · Facile

Tortilla de blé entier

🔥 155 kcal · Protéines 5 · Lipides 5 · Glucides 25

⏱ 25 min · Facile

Rouleaux de riz vapeur

🔥 379 kcal · Protéines 17 · Lipides 12 · Glucides 51

⏱ 40 min · Moyenne

Tartine à la tomate

🔥 242 kcal · Protéines 5 · Lipides 11 · Glucides 30

⏱ 8 min · Facile

Wrap au poulet Tandoori

🔥 574 kcal · Protéines 54 · Lipides 17 · Glucides 41

⏱ 45 min · Moyenne

Pita Houmous et Légumes

🔥 353 kcal · Protéines 12 · Lipides 12 · Glucides 51

⏱ 10 min · Facile

Wrap Salade Cobb

🔥 812 kcal · Protéines 53 · Lipides 49 · Glucides 37

⏱ 15 min · Facile