Encas — Recettes

Bouillon d'Os

🔥 47 kcal · Protéines 9 · Lipides 1 · Glucides 1

⏱ 735 min · Facile

Muffin aux blancs d'œufs

🔥 180 kcal · Protéines 20 · Lipides 7 · Glucides 8

⏱ 40 min · Facile

Wrap au poulet BBQ

🔥 607 kcal · Protéines 42 · Lipides 29 · Glucides 45

⏱ 30 min · Facile

Rouleau de printemps aux crevettes

🔥 290 kcal · Protéines 17 · Lipides 1 · Glucides 54

⏱ 30 min · Facile

Baba Ghanoush

🔥 243 kcal · Protéines 5 · Lipides 21 · Glucides 13

⏱ 55 min · Facile

Shumai

🔥 396 kcal · Protéines 26 · Lipides 16 · Glucides 33

⏱ 45 min · Moyenne

Tortilla Espagnole

🔥 392 kcal · Protéines 15 · Lipides 24 · Glucides 30

⏱ 55 min · Moyenne

Toast beurre de cacahuète et banane

🔥 320 kcal · Protéines 13 · Lipides 17 · Glucides 33

⏱ 5 min · Facile

Haricots cuits sur du pain grillé

🔥 377 kcal · Protéines 15 · Lipides 6 · Glucides 58

⏱ 9 min · Facile

Bagel au blé entier

🔥 222 kcal · Protéines 8 · Lipides 1 · Glucides 44

⏱ 55 min · Moyenne

Crêpes à la Banane

🔥 362 kcal · Protéines 11 · Lipides 8 · Glucides 62

⏱ 25 min · Facile

Yaourt grec aux noix et au miel

🔥 340 kcal · Protéines 20 · Lipides 23 · Glucides 22

⏱ 2 min · Facile

Moitiés de pamplemousse

🔥 63 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 16

⏱ 3 min · Facile

Smoothie tropical

🔥 230 kcal · Protéines 2 · Lipides 0 · Glucides 58

⏱ 5 min · Facile

Smoothie au lait d'avoine

🔥 350 kcal · Protéines 10 · Lipides 11 · Glucides 58

⏱ 5 min · Facile

Latté au Curcuma

🔥 186 kcal · Protéines 8 · Lipides 8 · Glucides 20

⏱ 8 min · Facile

Jus de Céleri

🔥 56 kcal · Protéines 3 · Lipides 1 · Glucides 12

⏱ 5 min · Facile

Kombucha

🔥 30 kcal · Protéines 0 · Lipides 0 · Glucides 7

⏱ 15 min · Moyenne

Salade de thon

🔥 346 kcal · Protéines 30 · Lipides 24 · Glucides 4

⏱ 10 min · Facile

Bacon de dinde

🔥 50 kcal · Protéines 6 · Lipides 2 · Glucides 1

⏱ 9 min · Facile

Rouleaux de printemps vietnamiens au poulet

🔥 258 kcal · Protéines 22 · Lipides 2 · Glucides 36

⏱ 40 min · Moyenne

Rouleaux de printemps aux crevettes

🔥 246 kcal · Protéines 23 · Lipides 1 · Glucides 40

⏱ 25 min · Facile

Gyoza de poulet à la vapeur

🔥 383 kcal · Protéines 36 · Lipides 6 · Glucides 41

⏱ 40 min · Moyenne

Ceviche de Crevettes

🔥 148 kcal · Protéines 26 · Lipides 1 · Glucides 12

⏱ 20 min · Facile