Recettes saines avec calories et macros

Shumai

🔥 396 kcal · Protéines 26 · Lipides 16 · Glucides 33

⏱ 45 min · Moyenne

Tortilla Espagnole

🔥 392 kcal · Protéines 15 · Lipides 24 · Glucides 30

⏱ 55 min · Moyenne

Poke bowl au saumon

🔥 792 kcal · Protéines 44 · Lipides 35 · Glucides 72

⏱ 40 min · Facile

Toast beurre de cacahuète et banane

🔥 320 kcal · Protéines 13 · Lipides 17 · Glucides 33

⏱ 5 min · Facile

Haricots cuits sur du pain grillé

🔥 377 kcal · Protéines 15 · Lipides 6 · Glucides 58

⏱ 9 min · Facile

Bagel au blé entier

🔥 222 kcal · Protéines 8 · Lipides 1 · Glucides 44

⏱ 55 min · Moyenne

Taco de Petit-Déjeuner

🔥 361 kcal · Protéines 18 · Lipides 24 · Glucides 19

⏱ 12 min · Facile

Poulet Marsala

🔥 437 kcal · Protéines 50 · Lipides 18 · Glucides 9

⏱ 50 min · Moyenne

Soupe Tortilla au Poulet

🔥 438 kcal · Protéines 28 · Lipides 16 · Glucides 51

⏱ 50 min · Facile

Jambalaya au poulet

🔥 574 kcal · Protéines 48 · Lipides 19 · Glucides 53

⏱ 70 min · Moyenne

Crêpes à la Banane

🔥 362 kcal · Protéines 11 · Lipides 8 · Glucides 62

⏱ 25 min · Facile

Tacos au Poisson

🔥 586 kcal · Protéines 30 · Lipides 33 · Glucides 41

⏱ 35 min · Moyenne

Dashi

🔥 4 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 0

⏱ 25 min · Facile

Pho Bò (Soupe Vietnamienne au Boeuf)

🔥 584 kcal · Protéines 29 · Lipides 17 · Glucides 77

⏱ 280 min · Difficile

Yaourt grec aux noix et au miel

🔥 340 kcal · Protéines 20 · Lipides 23 · Glucides 22

⏱ 2 min · Facile

Moitiés de pamplemousse

🔥 63 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 16

⏱ 3 min · Facile

Smoothie tropical

🔥 230 kcal · Protéines 2 · Lipides 0 · Glucides 58

⏱ 5 min · Facile

Dal Jaune

🔥 356 kcal · Protéines 16 · Lipides 10 · Glucides 50

⏱ 45 min · Facile

Smoothie au lait d'avoine

🔥 350 kcal · Protéines 10 · Lipides 11 · Glucides 58

⏱ 5 min · Facile

Latté au Curcuma

🔥 186 kcal · Protéines 8 · Lipides 8 · Glucides 20

⏱ 8 min · Facile

Jus de Céleri

🔥 56 kcal · Protéines 3 · Lipides 1 · Glucides 12

⏱ 5 min · Facile

Kombucha

🔥 30 kcal · Protéines 0 · Lipides 0 · Glucides 7

⏱ 15 min · Moyenne

Salade de thon

🔥 346 kcal · Protéines 30 · Lipides 24 · Glucides 4

⏱ 10 min · Facile

Bacon de dinde

🔥 50 kcal · Protéines 6 · Lipides 2 · Glucides 1

⏱ 9 min · Facile