Recettes saines avec calories et macros

Chakchouka

🔥 355 kcal · Protéines 15 · Lipides 25 · Glucides 17

⏱ 40 min · Facile

Rouleaux de printemps

🔥 338 kcal · Protéines 24 · Lipides 10 · Glucides 39

⏱ 45 min · Moyenne

Wrap Houmous et Légumes

🔥 363 kcal · Protéines 13 · Lipides 16 · Glucides 49

⏱ 10 min · Facile

Vindaloo de Porc

🔥 521 kcal · Protéines 46 · Lipides 29 · Glucides 20

⏱ 100 min · Moyenne

Taboulé

🔥 284 kcal · Protéines 7 · Lipides 15 · Glucides 36

⏱ 25 min · Facile

Halloumi Grillé

🔥 366 kcal · Protéines 22 · Lipides 31 · Glucides 2

⏱ 12 min · Facile

Ramen Shio

🔥 721 kcal · Protéines 40 · Lipides 31 · Glucides 63

⏱ 300 min · Difficile

Bouillon d'Os

🔥 47 kcal · Protéines 9 · Lipides 1 · Glucides 1

⏱ 735 min · Facile

Soupe aux lentilles

🔥 171 kcal · Protéines 7 · Lipides 3 · Glucides 26

⏱ 50 min · Facile

Bortsch

🔥 258 kcal · Protéines 14 · Lipides 10 · Glucides 28

⏱ 180 min · Moyenne

Soupe de haricots noirs

🔥 265 kcal · Protéines 10 · Lipides 10 · Glucides 33

⏱ 45 min · Facile

Soupe au poulet et au riz

🔥 357 kcal · Protéines 34 · Lipides 9 · Glucides 32

⏱ 55 min · Facile

Taco aux Crevettes

🔥 543 kcal · Protéines 37 · Lipides 31 · Glucides 36

⏱ 25 min · Moyenne

Crème de tomate

🔥 320 kcal · Protéines 3 · Lipides 28 · Glucides 15

⏱ 40 min · Facile

Crème de champignons

🔥 354 kcal · Protéines 8 · Lipides 28 · Glucides 19

⏱ 45 min · Facile

Muffin aux blancs d'œufs

🔥 180 kcal · Protéines 20 · Lipides 7 · Glucides 8

⏱ 40 min · Facile

Tajine de poulet aux citrons confits et olives

🔥 511 kcal · Protéines 65 · Lipides 21 · Glucides 14

⏱ 100 min · Moyenne

Ragoût irlandais

🔥 619 kcal · Protéines 48 · Lipides 29 · Glucides 43

⏱ 150 min · Moyenne

Cassoulet

🔥 848 kcal · Protéines 51 · Lipides 45 · Glucides 47

⏱ 330 min · Difficile

Wrap au poulet BBQ

🔥 607 kcal · Protéines 42 · Lipides 29 · Glucides 45

⏱ 30 min · Facile

Pozole

🔥 550 kcal · Protéines 34 · Lipides 20 · Glucides 61

⏱ 195 min · Moyenne

Rouleau de printemps aux crevettes

🔥 290 kcal · Protéines 17 · Lipides 1 · Glucides 54

⏱ 30 min · Facile

Birria

🔥 608 kcal · Protéines 67 · Lipides 31 · Glucides 10

⏱ 285 min · Moyenne

Baba Ghanoush

🔥 243 kcal · Protéines 5 · Lipides 21 · Glucides 13

⏱ 55 min · Facile