Recettes saines avec calories et macros

Feijoada

🔥 625 kcal · Protéines 48 · Lipides 30 · Glucides 44

⏱ 225 min · Difficile

Moules à la vapeur

🔥 509 kcal · Protéines 28 · Lipides 29 · Glucides 22

⏱ 22 min · Facile

Poulpe grillé

🔥 535 kcal · Protéines 45 · Lipides 33 · Glucides 7

⏱ 100 min · Moyenne

Soupe de Fideo

🔥 252 kcal · Protéines 8 · Lipides 9 · Glucides 35

⏱ 35 min · Facile

Curry Massaman au Poulet

🔥 748 kcal · Protéines 38 · Lipides 47 · Glucides 49

⏱ 60 min · Moyenne

Rouleaux de printemps vietnamiens au poulet

🔥 258 kcal · Protéines 22 · Lipides 2 · Glucides 36

⏱ 40 min · Moyenne

Bar grillé

🔥 512 kcal · Protéines 41 · Lipides 37 · Glucides 5

⏱ 27 min · Facile

Yakisoba

🔥 754 kcal · Protéines 26 · Lipides 36 · Glucides 76

⏱ 30 min · Facile

Homard grillé

🔥 419 kcal · Protéines 39 · Lipides 26 · Glucides 4

⏱ 35 min · Moyenne

Thon Ahi Saisi

🔥 426 kcal · Protéines 42 · Lipides 17 · Glucides 3

⏱ 13 min · Facile

Curry de poulet japonais

🔥 876 kcal · Protéines 48 · Lipides 31 · Glucides 97

⏱ 50 min · Moyenne

Pad Kee Mao (Nouilles Ivre)

🔥 856 kcal · Protéines 48 · Lipides 20 · Glucides 121

⏱ 30 min · Moyenne

Cabillaud au four

🔥 251 kcal · Protéines 35 · Lipides 11 · Glucides 2

⏱ 24 min · Facile

Spaghetti alla Puttanesca

🔥 496 kcal · Protéines 17 · Lipides 11 · Glucides 81

⏱ 35 min · Facile

Salade de crevettes

🔥 434 kcal · Protéines 36 · Lipides 30 · Glucides 5

⏱ 15 min · Facile

Salade de crevettes et avocat

🔥 397 kcal · Protéines 28 · Lipides 26 · Glucides 20

⏱ 22 min · Facile

Soupe de légumes

🔥 175 kcal · Protéines 6 · Lipides 3 · Glucides 33

⏱ 60 min · Facile

Pinces de crabe des neiges

🔥 357 kcal · Protéines 32 · Lipides 26 · Glucides 1

⏱ 12 min · Facile

Rouleaux de printemps aux crevettes

🔥 246 kcal · Protéines 23 · Lipides 1 · Glucides 40

⏱ 25 min · Facile

Poulet Aigre-Doux Sain

🔥 439 kcal · Protéines 38 · Lipides 14 · Glucides 37

⏱ 40 min · Facile

Chich Taouk (Brochettes de poulet)

🔥 361 kcal · Protéines 49 · Lipides 15 · Glucides 6

⏱ 35 min · Moyenne

Poulet Piri Piri

🔥 739 kcal · Protéines 50 · Lipides 56 · Glucides 10

⏱ 65 min · Moyenne

Bowl Fajita au Poulet

🔥 819 kcal · Protéines 66 · Lipides 23 · Glucides 87

⏱ 30 min · Facile

Korma de Poulet

🔥 500 kcal · Protéines 43 · Lipides 28 · Glucides 19

⏱ 60 min · Moyenne