Recettes saines avec calories et macros

Pudding de graines de chia

🔥 210 kcal · Protéines 6 · Lipides 11 · Glucides 23

⏱ 5 min · Facile

Bol de smoothie vert

🔥 390 kcal · Protéines 12 · Lipides 14 · Glucides 62

⏱ 10 min · Facile

Frites de patate douce

🔥 364 kcal · Protéines 4 · Lipides 15 · Glucides 53

⏱ 37 min · Facile

Pudding au Chocolat et Graines de Chia

🔥 297 kcal · Protéines 9 · Lipides 13 · Glucides 42

⏱ 5 min · Facile

Parfait au Yaourt et à la Mangue

🔥 310 kcal · Protéines 19 · Lipides 9 · Glucides 47

⏱ 5 min · Facile

Tomates Cerises Marinées

🔥 89 kcal · Protéines 2 · Lipides 7 · Glucides 6

⏱ 10 min · Facile

Céleri et houmous

🔥 178 kcal · Protéines 8 · Lipides 12 · Glucides 15

⏱ 5 min · Facile

Graines de grenade

🔥 83 kcal · Protéines 2 · Lipides 1 · Glucides 19

⏱ 10 min · Facile

Piments jalapeños marinés

🔥 327 kcal · Protéines 7 · Lipides 3 · Glucides 64

⏱ 25 min · Facile

Har Gow aux Crevettes

🔥 187 kcal · Protéines 10 · Lipides 5 · Glucides 25

⏱ 55 min · Moyenne

Smoothie épinards et pomme

🔥 202 kcal · Protéines 3 · Lipides 1 · Glucides 51

⏱ 5 min · Facile

Smoothie à l'avocat

🔥 453 kcal · Protéines 11 · Lipides 31 · Glucides 43

⏱ 5 min · Facile

Tomates Séchées au Soleil

🔥 72 kcal · Protéines 4 · Lipides 1 · Glucides 16

⏱ 20 min · Facile

Brochettes de fruits

🔥 102 kcal · Protéines 0 · Lipides 0 · Glucides 25

⏱ 10 min · Facile

Compote de Fruits

🔥 187 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 49

⏱ 30 min · Facile

Pancakes au blé entier

🔥 412 kcal · Protéines 17 · Lipides 14 · Glucides 58

⏱ 20 min · Facile

Smoothie Banane Beurre de Cacahuète

🔥 330 kcal · Protéines 10 · Lipides 19 · Glucides 34

⏱ 3 min · Facile

Oeufs diablés

🔥 258 kcal · Protéines 7 · Lipides 24 · Glucides 2

⏱ 27 min · Facile

Muffin anglais à la confiture

🔥 220 kcal · Protéines 5 · Lipides 2 · Glucides 48

⏱ 5 min · Facile

Pain à la citrouille

🔥 345 kcal · Protéines 4 · Lipides 16 · Glucides 46

⏱ 75 min · Facile

Arepa au Fromage

🔥 366 kcal · Protéines 14 · Lipides 12 · Glucides 47

⏱ 25 min · Facile

Burrito végétarien pour le petit-déjeuner

🔥 477 kcal · Protéines 21 · Lipides 26 · Glucides 41

⏱ 25 min · Facile

Amandes au chocolat noir

🔥 280 kcal · Protéines 8 · Lipides 23 · Glucides 15

⏱ 10 min · Facile

Riz au lait de coco

🔥 513 kcal · Protéines 5 · Lipides 24 · Glucides 71

⏱ 40 min · Facile