Recettes saines avec calories et macros

Salade de poulet Shawarma

🔥 568 kcal · Protéines 60 · Lipides 23 · Glucides 25

⏱ 50 min · Moyenne

Fajitas au Bœuf

🔥 645 kcal · Protéines 48 · Lipides 23 · Glucides 63

⏱ 40 min · Moyenne

Salade César Végétalienne

🔥 603 kcal · Protéines 12 · Lipides 47 · Glucides 34

⏱ 30 min · Moyenne

Poulet au citron et au poivre

🔥 445 kcal · Protéines 56 · Lipides 20 · Glucides 6

⏱ 35 min · Facile

Bouillon d'os de poulet

🔥 50 kcal · Protéines 10 · Lipides 1 · Glucides 0

⏱ 740 min · Facile

Poivrons Farcis au Quinoa Végaliens

🔥 493 kcal · Protéines 16 · Lipides 14 · Glucides 76

⏱ 60 min · Moyenne

Riz aux pois

🔥 465 kcal · Protéines 11 · Lipides 18 · Glucides 68

⏱ 55 min · Facile

Salade Bowl de Quinoa

🔥 422 kcal · Protéines 14 · Lipides 15 · Glucides 60

⏱ 30 min · Facile

Poitrine de dinde grillée

🔥 211 kcal · Protéines 33 · Lipides 7 · Glucides 2

⏱ 22 min · Facile

Empanadas Véganes

🔥 466 kcal · Protéines 14 · Lipides 14 · Glucides 70

⏱ 65 min · Moyenne

Salade de steak

🔥 659 kcal · Protéines 47 · Lipides 45 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Côtes de porc maigres

🔥 245 kcal · Protéines 33 · Lipides 13 · Glucides 0

⏱ 15 min · Facile

Enchiladas aux haricots

🔥 517 kcal · Protéines 21 · Lipides 25 · Glucides 56

⏱ 45 min · Facile

Riz Jollof

🔥 488 kcal · Protéines 9 · Lipides 17 · Glucides 77

⏱ 60 min · Moyenne

Ragoût d'arachides d'Afrique de l'Ouest

🔥 704 kcal · Protéines 63 · Lipides 33 · Glucides 42

⏱ 70 min · Moyenne

Tacos à la dinde

🔥 509 kcal · Protéines 42 · Lipides 24 · Glucides 32

⏱ 30 min · Facile

Salade de poulet Buffalo

🔥 645 kcal · Protéines 53 · Lipides 40 · Glucides 16

⏱ 35 min · Facile

Bol de Granola

🔥 430 kcal · Protéines 21 · Lipides 18 · Glucides 50

⏱ 3 min · Facile

Flocons d'avoine overnight

🔥 315 kcal · Protéines 9 · Lipides 9 · Glucides 53

⏱ 5 min · Facile

Flocons d'avoine aux baies

🔥 216 kcal · Protéines 6 · Lipides 3 · Glucides 44

⏱ 7 min · Facile

Grits

🔥 162 kcal · Protéines 3 · Lipides 0 · Glucides 35

⏱ 30 min · Facile

Omelette aux blancs d'œufs

🔥 62 kcal · Protéines 11 · Lipides 1 · Glucides 1

⏱ 10 min · Facile

Omelette aux épinards

🔥 242 kcal · Protéines 18 · Lipides 18 · Glucides 4

⏱ 12 min · Facile

Sorbet à la mangue

🔥 158 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 40

⏱ 45 min · Facile