दोपहर का खाना — रेसिपी

कात्सुडॉन

🔥 1060 किलो कैलोरी · प्रोटीन 53 · फैट 37 · कार्ब्स 114

⏱ 45 मिनट · मध्यम

टर्की शेफर्ड पाई

🔥 406 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 14 · कार्ब्स 42

⏱ 75 मिनट · मध्यम

टर्की रागु

🔥 359 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 17 · कार्ब्स 20

⏱ 80 मिनट · मध्यम

अरोज चाउफा (पेरू का फ्राइड राइस)

🔥 510 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 20 · कार्ब्स 48

⏱ 45 मिनट · मध्यम

ग्रिल्ड पोलेंटा

🔥 225 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 6 · कार्ब्स 38

⏱ 40 मिनट · आसान

टर्की पत्ता गोभी रोल

🔥 193 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 5 · कार्ब्स 21

⏱ 100 मिनट · मध्यम

पुलाव

🔥 518 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 21 · कार्ब्स 61

⏱ 100 मिनट · मध्यम

ज़ेरेष्क पोलो (बारबरी चावल के साथ चिकन)

🔥 833 किलो कैलोरी · प्रोटीन 56 · फैट 25 · कार्ब्स 93

⏱ 85 मिनट · मध्यम

डर्टी राइस

🔥 332 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 14 · कार्ब्स 30

⏱ 65 मिनट · मध्यम

जंगली चावल का सूप

🔥 201 किलो कैलोरी · प्रोटीन 14 · फैट 7 · कार्ब्स 21

⏱ 70 मिनट · मध्यम

हरीसा भुनी हुई गाजर

🔥 270 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 18 · कार्ब्स 26

⏱ 40 मिनट · आसान

वेगन मात्ज़ा बॉल सूप

🔥 289 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 13 · कार्ब्स 36

⏱ 60 मिनट · मध्यम

चाकालाका

🔥 161 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 6 · कार्ब्स 22

⏱ 40 मिनट · आसान

वेगन स्कैलप्ड पोटैटो

🔥 405 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 13 · कार्ब्स 60

⏱ 85 मिनट · मध्यम

छोले नगेट्स

🔥 315 किलो कैलोरी · प्रोटीन 13 · फैट 8 · कार्ब्स 49

⏱ 40 मिनट · आसान

टोफू त्वचा रोल

🔥 168 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 10 · कार्ब्स 11

⏱ 50 मिनट · मध्यम

असोपाओ दे पोलो (चावल के साथ गाढ़ा चिकन सूप)

🔥 694 किलो कैलोरी · प्रोटीन 71 · फैट 14 · कार्ब्स 69

⏱ 90 मिनट · मध्यम

क्यूबा चिकन फ्रीकासी

🔥 361 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 16 · कार्ब्स 17

⏱ 70 मिनट · मध्यम

चिकन एस्काबेचे

🔥 485 किलो कैलोरी · प्रोटीन 54 · फैट 20 · कार्ब्स 18

⏱ 70 मिनट · मध्यम

रोपा विएजा डी पोलो (मुर्ग का)

🔥 405 किलो कैलोरी · प्रोटीन 48 · फैट 13 · कार्ब्स 17

⏱ 85 मिनट · मध्यम

सल्तिमबोक्का

🔥 371 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 18 · कार्ब्स 5

⏱ 25 मिनट · मध्यम

ब्राज़ीलियाई चिकन पॉट पाई (एम्पाडो डे फ्रांगो)

🔥 634 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 39 · कार्ब्स 43

⏱ 115 मिनट · मध्यम

कोलंबियाई उबला चिकन (पोलो सुदादो)

🔥 662 किलो कैलोरी · प्रोटीन 47 · फैट 32 · कार्ब्स 49

⏱ 75 मिनट · आसान

वीगन मीटलॉफ़

🔥 253 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 7 · कार्ब्स 38

⏱ 80 मिनट · मध्यम