कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ हेल्दी रेसिपी

चुकंदर मुताबल

🔥 197 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 13 · कार्ब्स 17

⏱ 75 मिनट · आसान

केसमे सूप

🔥 551 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 22 · कार्ब्स 56

⏱ 90 मिनट · मध्यम

ताजेन समक (मोरक्कन फिश ताजीन)

🔥 400 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 16 · कार्ब्स 31

⏱ 65 मिनट · मध्यम

त्सिपोउरा (ग्रिल्ड गिलथेड सी ब्रीम)

🔥 779 किलो कैलोरी · प्रोटीन 71 · फैट 51 · कार्ब्स 6

⏱ 35 मिनट · आसान

बन मैम (वियतनामी किण्वित मछली नूडल सूप)

🔥 890 किलो कैलोरी · प्रोटीन 48 · फैट 39 · कार्ब्स 86

⏱ 90 मिनट · कठिन

पानसिट बाटो

🔥 405 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 12 · कार्ब्स 46

⏱ 45 मिनट · मध्यम

किशिमेन

🔥 435 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 1 · कार्ब्स 79

⏱ 25 मिनट · आसान

तरहुन्या (हंगेरियन अंडे का पास्ता)

🔥 234 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 6 · कार्ब्स 40

⏱ 30 मिनट · आसान

पैशनफ्रूट स्मूदी बाउल

🔥 367 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 7 · कार्ब्स 62

⏱ 8 मिनट · आसान

बामिया बि ज़ैत (जैतून के तेल में भिंडी)

🔥 224 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 15 · कार्ब्स 19

⏱ 50 मिनट · आसान

ओटमील स्मूदी बाउल

🔥 352 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 8 · कार्ब्स 66

⏱ 10 मिनट · आसान

अदरक हल्दी स्मूदी

🔥 237 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 1 · कार्ब्स 58

⏱ 5 मिनट · आसान

फिडियो लोको

🔥 460 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 18 · कार्ब्स 44

⏱ 40 मिनट · मध्यम

तुर्की बैंगन का सलाद (पातलीजन सलतासी)

🔥 185 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 15 · कार्ब्स 13

⏱ 55 मिनट · आसान

मैरिनेटेड एंकोवीज़

🔥 275 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 19 · कार्ब्स 3

⏱ 30 मिनट · मध्यम

बाजरे के नूडल्स

🔥 381 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 8 · कार्ब्स 67

⏱ 35 मिनट · मध्यम

जोलाडा रोटी

🔥 170 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 2 · कार्ब्स 36

⏱ 25 मिनट · मध्यम

ओराटा अल फ़ोर्नो (ओवन में पकी हुई डोरी)

🔥 905 किलो कैलोरी · प्रोटीन 77 · फैट 44 · कार्ब्स 48

⏱ 45 मिनट · आसान

पीटी स्टू

🔥 682 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 22 · कार्ब्स 79

⏱ 270 मिनट · मध्यम

सिनियेट बटाटा (फिलिस्तीनी चिकन और आलू बेक)

🔥 925 किलो कैलोरी · प्रोटीन 66 · फैट 52 · कार्ब्स 41

⏱ 95 मिनट · आसान

शामू दात्शी (भूटानी मशरूम और पनीर स्टू)

🔥 391 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 28 · कार्ब्स 17

⏱ 35 मिनट · आसान

मोंकफिश स्टू

🔥 379 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 8 · कार्ब्स 39

⏱ 55 मिनट · मध्यम

मायुन-टैंग (तीखा मछली का स्टू)

🔥 311 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 6 · कार्ब्स 27

⏱ 45 मिनट · मध्यम

माफाल्डीन रगु के साथ

🔥 673 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 27 · कार्ब्स 68

⏱ 220 मिनट · मध्यम