कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ हेल्दी रेसिपी
ज़ैतून परवरदेह
🔥 145 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 13 · कार्ब्स 7
त्सुइवन (मंगोलियाई नूडल स्टू)
🔥 837 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 39 · कार्ब्स 82
पेसकाडो ज़ारंडियाडो (ग्रिल्ड मछली मेक्सिकन शैली)
🔥 531 किलो कैलोरी · प्रोटीन 58 · फैट 27 · कार्ब्स 17
तायपीयन (उइगुर स्टिर-फ्राइड नूडल्स)
🔥 632 किलो कैलोरी · प्रोटीन 40 · फैट 19 · कार्ब्स 75
ज्वार नूडल्स
🔥 339 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 3 · कार्ब्स 72
मदघूत (प्रेशर कुकर में बना चिकन और चावल)
🔥 1021 किलो कैलोरी · प्रोटीन 60 · फैट 50 · कार्ब्स 91
गोशिकी सोमेन (पंचरंगी सोमेन)
🔥 512 किलो कैलोरी · प्रोटीन 17 · फैट 11 · कार्ब्स 83
डोटोरि गुक्सु (एकोर्न नूडल सूप)
🔥 273 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 7 · कार्ब्स 46
लोक्रो डे पापा (इक्वाडोरियन आलू और पनीर का सूप)
🔥 417 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 20 · कार्ब्स 46
पिट्सबर्ग सलाद
🔥 1299 किलो कैलोरी · प्रोटीन 65 · फैट 85 · कार्ब्स 61
पैनसिट काबागन
🔥 780 किलो कैलोरी · प्रोटीन 42 · फैट 43 · कार्ब्स 53
दाल फ़ारा
🔥 358 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 10 · कार्ब्स 58
लूवी मे लाहा (काले चने की फलियाँ और पत्तागोभी)
🔥 419 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 19 · कार्ब्स 50
हियामुगी (ठंडी नूडल्स)
🔥 430 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 1 · कार्ब्स 90
सुबह की महिमा सलाद (Morning Glory Salad)
🔥 202 किलो कैलोरी · प्रोटीन 13 · फैट 8 · कार्ब्स 25
केटोप्रक
🔥 700 किलो कैलोरी · प्रोटीन 35 · फैट 41 · कार्ब्स 82
वेज धंसाक
🔥 443 किलो कैलोरी · प्रोटीन 20 · फैट 18 · कार्ब्स 70
सोया चंक्स करी
🔥 176 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 9 · कार्ब्स 14
ग्रिल्ड टर्बोट
🔥 289 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 15 · कार्ब्स 3
लापिंग
🔥 399 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 20 · कार्ब्स 50
ग्रील्ड एंडिव
🔥 188 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 15 · कार्ब्स 12
चैम्प
🔥 333 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 14 · कार्ब्स 47
ग्रिल्ड स्क्वीड (कलामारी स्टी शारा)
🔥 277 किलो कैलोरी · प्रोटीन 26 · फैट 17 · कार्ब्स 9
केल्प नूडल सलाद
🔥 267 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 16 · कार्ब्स 28
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