कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ हेल्दी रेसिपी
टालारिनेस रोहोस (पेरूवियन रेड स्पैगेटी)
🔥 774 किलो कैलोरी · प्रोटीन 47 · फैट 31 · कार्ब्स 72
चिकन गुलाई
🔥 603 किलो कैलोरी · प्रोटीन 31 · फैट 46 · कार्ब्स 17
ग्रिल्ड हैलिबट टैको
🔥 431 किलो कैलोरी · प्रोटीन 36 · फैट 14 · कार्ब्स 39
ग्रीक योगर्ट स्मूदी
🔥 255 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 3 · कार्ब्स 46
गुलाश सूप
🔥 443 किलो कैलोरी · प्रोटीन 28 · फैट 19 · कार्ब्स 39
फेसेनजान
🔥 678 किलो कैलोरी · प्रोटीन 45 · फैट 42 · कार्ब्स 34
स्कॉच ब्रोथ
🔥 280 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 10 · कार्ब्स 27
श्रीराचा टोफू रैप
🔥 368 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 13 · कार्ब्स 48
ताल्यारिनस अ ला हुआनकाइना
🔥 809 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 41 · कार्ब्स 84
मशरूम कार्निटास रैप
🔥 431 किलो कैलोरी · प्रोटीन 11 · फैट 27 · कार्ब्स 43
कल्ललू
🔥 206 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 10 · कार्ब्स 26
पानसिट सोतांगहोन (ग्लास नूडल स्टिर-फ्राई)
🔥 432 किलो कैलोरी · प्रोटीन 32 · फैट 11 · कार्ब्स 49
सिचुआन कोल्ड नूडल्स
🔥 915 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 51 · कार्ब्स 94
झींगा सूप (चुपे दे कामारोनेस)
🔥 539 किलो कैलोरी · प्रोटीन 37 · फैट 23 · कार्ब्स 45
पेरूवियन चिकन स्टू (सेको दे पोलो)
🔥 585 किलो कैलोरी · प्रोटीन 46 · फैट 27 · कार्ब्स 35
सूफ़ले ऑमलेट
🔥 306 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 23 · कार्ब्स 2
एस्परैगस के साथ पप्पारडेले
🔥 637 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 25 · कार्ब्स 80
टर्की सॉसेज रैप
🔥 553 किलो कैलोरी · प्रोटीन 33 · फैट 30 · कार्ब्स 38
तिल अदरक टोफू रैप
🔥 487 किलो कैलोरी · प्रोटीन 23 · फैट 23 · कार्ब्स 52
सुकी नाम (थाई हॉट पॉट सूप)
🔥 431 किलो कैलोरी · प्रोटीन 47 · फैट 14 · कार्ब्स 27
जैतून टेपेनेड सैंडविच
🔥 570 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 33 · कार्ब्स 55
मसालेदार छोले पीटा
🔥 477 किलो कैलोरी · प्रोटीन 19 · फैट 15 · कार्ब्स 69
उबले हुए एस्क्वाइट्स
🔥 365 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 22 · कार्ब्स 38
मी पोक (सिंगापुरियन फिशबॉल नूडल्स)
🔥 747 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 29 · कार्ब्स 77
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यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।