कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ हेल्दी रेसिपी

काल्डो त्लालपेन्यो

🔥 449 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 17 · कार्ब्स 36

⏱ 55 मिनट · मध्यम

विंटर मेलन सूप

🔥 222 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 12 · कार्ब्स 7

⏱ 85 मिनट · मध्यम

कालमारी सलाद

🔥 301 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 17 · कार्ब्स 15

⏱ 23 मिनट · मध्यम

ब्राज़ीलियाई झींगा मोकेका

🔥 556 किलो कैलोरी · प्रोटीन 35 · फैट 35 · कार्ब्स 24

⏱ 60 मिनट · मध्यम

वर्मीसेली चावल

🔥 423 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 10 · कार्ब्स 72

⏱ 30 मिनट · आसान

मशरूम टोस्ट

🔥 510 किलो कैलोरी · प्रोटीन 16 · फैट 26 · कार्ब्स 53

⏱ 30 मिनट · आसान

दाल स्टू

🔥 277 किलो कैलोरी · प्रोटीन 13 · फैट 6 · कार्ब्स 46

⏱ 70 मिनट · आसान

सूप ज़ूमू (हैतीयन कद्दू सूप)

🔥 394 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 15 · कार्ब्स 42

⏱ 210 मिनट · मध्यम

एडामे हम्मस रैप

🔥 428 किलो कैलोरी · प्रोटीन 22 · फैट 17 · कार्ब्स 51

⏱ 20 मिनट · आसान

हेमुल कालगुकसु (सीफ़ूड चाकू से कटी हुई नूडल सूप)

🔥 660 किलो कैलोरी · प्रोटीन 60 · फैट 8 · कार्ब्स 86

⏱ 50 मिनट · मध्यम

हरा बोर्श्त (सोरेल सूप)

🔥 331 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 16 · कार्ब्स 22

⏱ 90 मिनट · मध्यम

तरहाना सूप

🔥 198 किलो कैलोरी · प्रोटीन 5 · फैट 5 · कार्ब्स 34

⏱ 25 मिनट · आसान

वेजी मीटबॉल सब

🔥 837 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 21 · कार्ब्स 126

⏱ 45 मिनट · मध्यम

चिकन असोपाओ

🔥 473 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 16 · कार्ब्स 43

⏱ 70 मिनट · मध्यम

वॉटरक्रेस सूप

🔥 129 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 4 · कार्ब्स 20

⏱ 35 मिनट · आसान

अहियाको बोगोटानो

🔥 855 किलो कैलोरी · प्रोटीन 61 · फैट 26 · कार्ब्स 101

⏱ 125 मिनट · मध्यम

कद्दू का सूप (सोपा दे कलाबाजा)

🔥 231 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 19 · कार्ब्स 16

⏱ 40 मिनट · आसान

प्रोवोलेटा असाडा

🔥 650 किलो कैलोरी · प्रोटीन 38 · फैट 52 · कार्ब्स 5

⏱ 20 मिनट · आसान

टूना पैटीज़

🔥 233 किलो कैलोरी · प्रोटीन 21 · फैट 10 · कार्ब्स 14

⏱ 27 मिनट · आसान

नल्ली निहारी

🔥 669 किलो कैलोरी · प्रोटीन 41 · फैट 49 · कार्ब्स 16

⏱ 285 मिनट · कठिन

मेज़े पेन्ने त्रिकोलोर सलाद

🔥 769 किलो कैलोरी · प्रोटीन 29 · फैट 42 · कार्ब्स 70

⏱ 25 मिनट · आसान

मी होन्ह थान्ह (वियतनामी वॉनटन नूडल सूप)

🔥 799 किलो कैलोरी · प्रोटीन 44 · फैट 27 · कार्ब्स 99

⏱ 55 मिनट · मध्यम

बामिया (भिंडी और मेमने का स्टू)

🔥 401 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 19 · कार्ब्स 17

⏱ 100 मिनट · मध्यम

ओकायु (जापानी चावल का दलिया)

🔥 180 किलो कैलोरी · प्रोटीन 3 · फैट 1 · कार्ब्स 39

⏱ 40 मिनट · आसान