कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ हेल्दी रेसिपी

मोती जौ का सूप

🔥 253 किलो कैलोरी · प्रोटीन 9 · फैट 4 · कार्ब्स 51

⏱ 65 मिनट · आसान

रिसोट्टो अल नीरो (स्क्विड इंक रिसोट्टो)

🔥 456 किलो कैलोरी · प्रोटीन 23 · फैट 14 · कार्ब्स 53

⏱ 45 मिनट · मध्यम

स्कैलप सीख कबाब

🔥 245 किलो कैलोरी · प्रोटीन 27 · फैट 11 · कार्ब्स 8

⏱ 22 मिनट · आसान

दशिमाकी तमागो

🔥 102 किलो कैलोरी · प्रोटीन 6 · फैट 7 · कार्ब्स 5

⏱ 18 मिनट · मध्यम

कसा हुआ गाजर का सलाद

🔥 228 किलो कैलोरी · प्रोटीन 2 · फैट 16 · कार्ब्स 20

⏱ 10 मिनट · आसान

चना मसाला रैप

🔥 552 किलो कैलोरी · प्रोटीन 18 · फैट 18 · कार्ब्स 75

⏱ 45 मिनट · मध्यम

भुना हुआ कद्दू सैंडविच

🔥 355 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 13 · कार्ब्स 54

⏱ 40 मिनट · आसान

टेम्पे सलाद सैंडविच

🔥 538 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 26 · कार्ब्स 52

⏱ 25 मिनट · आसान

तरबूज मूली टोस्ट

🔥 240 किलो कैलोरी · प्रोटीन 8 · फैट 11 · कार्ब्स 28

⏱ 8 मिनट · आसान

पालक और अखरोट का रैप

🔥 480 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 29 · कार्ब्स 43

⏱ 15 मिनट · आसान

भुनी हुई गाजर और हुम्मुस रैप

🔥 590 किलो कैलोरी · प्रोटीन 15 · फैट 30 · कार्ब्स 67

⏱ 40 मिनट · आसान

ब्रोकोली स्लॉ रैप

🔥 460 किलो कैलोरी · प्रोटीन 12 · फैट 26 · कार्ब्स 47

⏱ 10 मिनट · आसान

पत्थर का सूप (Sopa da Pedra)

🔥 680 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 36 · कार्ब्स 51

⏱ 195 मिनट · मध्यम

खर्को

🔥 751 किलो कैलोरी · प्रोटीन 46 · फैट 44 · कार्ब्स 42

⏱ 195 मिनट · मध्यम

कबाब बर्ग

🔥 356 किलो कैलोरी · प्रोटीन 34 · फैट 22 · कार्ब्स 2

⏱ 35 मिनट · मध्यम

येन टा फो (थाई गुलाबी नूडल सूप)

🔥 531 किलो कैलोरी · प्रोटीन 30 · फैट 18 · कार्ब्स 64

⏱ 30 मिनट · मध्यम

पालक के साथ पिडे

🔥 653 किलो कैलोरी · प्रोटीन 24 · फैट 22 · कार्ब्स 91

⏱ 53 मिनट · मध्यम

कुज़ी

🔥 1178 किलो कैलोरी · प्रोटीन 71 · फैट 55 · कार्ब्स 92

⏱ 300 मिनट · कठिन

सूजी का दलिया

🔥 300 किलो कैलोरी · प्रोटीन 10 · फैट 11 · कार्ब्स 41

⏱ 10 मिनट · आसान

रास्पबेरी स्मूदी

🔥 208 किलो कैलोरी · प्रोटीन 4 · फैट 4 · कार्ब्स 46

⏱ 5 मिनट · आसान

खरगोश स्टू

🔥 562 किलो कैलोरी · प्रोटीन 58 · फैट 20 · कार्ब्स 25

⏱ 115 मिनट · मध्यम

फर्रो सूप

🔥 275 किलो कैलोरी · प्रोटीन 7 · फैट 11 · कार्ब्स 40

⏱ 50 मिनट · आसान

यम वून सेन सीफ़ूड (मसालेदार ग्लास नूडल सलाद सीफ़ूड के साथ)

🔥 590 किलो कैलोरी · प्रोटीन 39 · फैट 9 · कार्ब्स 87

⏱ 30 मिनट · आसान

कद्दू हुम्मुस रैप

🔥 703 किलो कैलोरी · प्रोटीन 25 · फैट 29 · कार्ब्स 91

⏱ 15 मिनट · आसान