Ընթրիք — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Քինոայի և սև լոբու աղցան

Քինոայի և սև լոբու աղցան

🔥 448 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 66

⏱ 30 ր · Հեշտ

Քինոայի և էդամամեի աղցան

Քինոայի և էդամամեի աղցան

🔥 414 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 41

⏱ 35 ր · Հեշտ

Նիսուազ աղցան

Նիսուազ աղցան

🔥 869 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 57 · Ածխաջրեր 45

⏱ 35 ր · Հեշտ

Համեմված Սիսեռով Շոգեխաշ

Համեմված Սիսեռով Շոգեխաշ

🔥 179 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 27

⏱ 45 ր · Հեշտ

Սուշի բոուլ

Սուշի բոուլ

🔥 680 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 70

⏱ 45 ր · Միջին

Խորոված կարմիր պղպեղով պաստա

Խորոված կարմիր պղպեղով պաստա

🔥 520 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 73

⏱ 65 ր · Հեշտ

Սառը քունջութի արիշտա

Սառը քունջութի արիշտա

🔥 648 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 85

⏱ 25 ր · Հեշտ

Տոֆու և բրոկկոլիի արիշտա

Տոֆու և բրոկկոլիի արիշտա

🔥 574 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 73

⏱ 40 ր · Հեշտ

Թխած տոֆուի կարրի

Թխած տոֆուի կարրի

🔥 411 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 16

⏱ 50 ր · Հեշտ

Հավի Ստրոգանով

Հավի Ստրոգանով

🔥 480 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 12

⏱ 35 ր · Միջին

Իսպանական ձվածեղ

Իսպանական ձվածեղ

🔥 359 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 30

⏱ 55 ր · Միջին

Շիշ քյաբաբ

Շիշ քյաբաբ

🔥 605 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 43 · Ածխաջրեր 15

⏱ 45 ր · Միջին

Հավի միս պեստոյով

Հավի միս պեստոյով

🔥 443 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 3

⏱ 25 ր · Հեշտ

Սոյայի պանիր կոճապղպեղով և կանաչ սոխով

Սոյայի պանիր կոճապղպեղով և կանաչ սոխով

🔥 566 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 52 · Ածխաջրեր 11

⏱ 30 ր · Հեշտ

Հավի կաչչատորե

Հավի կաչչատորե

🔥 336 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 14

⏱ 80 ր · Միջին

Սպիտակ լոբու ապուր

Սպիտակ լոբու ապուր

🔥 299 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 43

⏱ 145 ր · Միջին

Բրինձ լոբիով

Բրինձ լոբիով

🔥 666 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 111

⏱ 50 ր · Հեշտ

Քաղցր կարտոֆիլի և սև լոբու տակոներ

Քաղցր կարտոֆիլի և սև լոբու տակոներ

🔥 488 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 91

⏱ 40 ր · Հեշտ

Ձկան թարթար (տունա)

Ձկան թարթար (տունա)

🔥 319 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 8

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սխտորով կանաչ լոբի

Սխտորով կանաչ լոբի

🔥 237 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 15

⏱ 18 ր · Հեշտ

Լցոնած հավի կրծքամիս

Լցոնած հավի կրծքամիս

🔥 409 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 5

⏱ 40 ր · Միջին

Բանջարեղենի Մոմո

Բանջարեղենի Մոմո

🔥 477 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 92

⏱ 62 ր · Միջին

Հավի մսով կուսկուս

Հավի մսով կուսկուս

🔥 681 կկալ · Սպիտակուց 62 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 88

⏱ 110 ր · Միջին

Տերիակի տոֆուի աման

Տերիակի տոֆուի աման

🔥 683 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 76

⏱ 35 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։