Ընթրիք — Բաղադրատոմսեր

Քինոայի աղցան

🔥 355 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 39

⏱ 40 ր · Հեշտ

Խեցգետնի և եգիպտացորենի ապուր

🔥 202 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 25

⏱ 25 ր · Հեշտ

Չիլես Ռելլենոս դե Կեսո (պանրով լցոնված պղպեղներ)

🔥 671 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 54 · Ածխաջրեր 20

⏱ 65 ր · Միջին

Տոֆուի ֆրայ

🔥 554 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 32

⏱ 25 ր · Հեշտ

Կոնգրի

🔥 523 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 95

⏱ 140 ր · Միջին

Ֆաբադա Աստուրիանա

🔥 722 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 55

⏱ 210 ր · Միջին

Խոզի կողիկների ապուր

🔥 371 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 20

⏱ 140 ր · Միջին

Մակարոնի ապուր

🔥 296 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 34

⏱ 40 ր · Հեշտ

Լանկաշիրյան հոթփոթ

🔥 592 կկալ · Սպիտակուց 54 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 47

⏱ 180 ր · Միջին

Ծովախեցգետնի մսալա

🔥 378 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 26

⏱ 45 ր · Միջին

Կարաոտաս Նեգրաս (Վենեսուելական սև լոբի)

🔥 280 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 39

⏱ 120 ր · Միջին

Շակշուկա ֆետայով

🔥 461 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 30

⏱ 35 ր · Հեշտ

Կարնե Մեչադա (Քերած տավարի միս)

🔥 847 կկալ · Սպիտակուց 70 · Ճարպ 49 · Ածխաջրեր 24

⏱ 210 ր · Միջին

Պաբելյոն Կրիոլլո

🔥 721 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 84

⏱ 160 ր · Միջին

Միստո դի Մարե (ծովամթերքի տեսականի)

🔥 485 կկալ · Սպիտակուց 64 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 13

⏱ 40 ր · Միջին

Հավի Դո Պյազա

🔥 458 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 21

⏱ 80 ր · Միջին

Խորոված սմբուկի աղցան

🔥 217 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 20

⏱ 50 ր · Հեշտ

Ծովամթերքի քոնջի

🔥 391 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 49

⏱ 90 ր · Միջին

Լուգաու (ֆիլիպինյան բրնձի շիլա)

🔥 321 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 39

⏱ 55 ր · Հեշտ

Բոկ-չոյ ապուր

🔥 48 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 7

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ծովախեցգետնի Էտուֆֆե

🔥 574 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 25

⏱ 70 ր · Միջին

Կասադո (Կոստա Ռիկայի ուտեստ)

🔥 801 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 103

⏱ 70 ր · Միջին

Հավի սանկոչո

🔥 540 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 67

⏱ 145 ր · Միջին

Կրեմով ծաղկակաղամբի ապուր

🔥 116 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 14

⏱ 40 ր · Հեշտ