Ճաշ — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Պաստել դե Հայբա (չիլիական խեցգետնի գրատեն)

Պաստել դե Հայբա (չիլիական խեցգետնի գրատեն)

🔥 470 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 14

⏱ 50 ր · Միջին

Սուսերաձուկ գրիլի վրա

Սուսերաձուկ գրիլի վրա

🔥 320 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 4

⏱ 20 ր · Հեշտ

Չարքիքան

Չարքիքան

🔥 696 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 78

⏱ 90 ր · Միջին

Խորոված

Խորոված

🔥 665 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 45 · Ածխաջրեր 9

⏱ 55 ր · Միջին

Պորոտոս Գրանադոս

Պորոտոս Գրանադոս

🔥 346 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 56

⏱ 80 ր · Միջին

Կարբոնադա դդումի մեջ

Կարբոնադա դդումի մեջ

🔥 520 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 57

⏱ 170 ր · Միջին

Լցոնած լոլիկ

Լցոնած լոլիկ

🔥 272 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 31

⏱ 65 ր · Միջին

Գլորած տավարի կողային միս (Մատամբրե Արոլյադո)

Գլորած տավարի կողային միս (Մատամբրե Արոլյադո)

🔥 318 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 5

⏱ 240 ր · Միջին

Պորտուգալական ձկան շոգեխաշած

Պորտուգալական ձկան շոգեխաշած

🔥 343 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 29

⏱ 60 ր · Միջին

Ճակնդեղի աղցան

Ճակնդեղի աղցան

🔥 222 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 21

⏱ 50 ր · Հեշտ

Բորի Բորի

Բորի Բորի

🔥 472 կկալ · Սպիտակուց 50 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 42

⏱ 120 ր · Միջին

Պերուական դդմի շոգեխաշած

Պերուական դդմի շոգեխաշած

🔥 395 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 60

⏱ 65 ր · Միջին

Դդմի ծաղկի ապուր

Դդմի ծաղկի ապուր

🔥 188 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 18

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կոկ-ա-Լիքի ապուր

Կոկ-ա-Լիքի ապուր

🔥 555 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 34

⏱ 150 ր · Միջին

Սենատի լոբու ապուր

Սենատի լոբու ապուր

🔥 278 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 37

⏱ 210 ր · Հեշտ

Կուկու Սաբզի

Կուկու Սաբզի

🔥 295 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 12

⏱ 50 ր · Միջին

Սուտզուկակյա

Սուտզուկակյա

🔥 588 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 42 · Ածխաջրեր 21

⏱ 70 ր · Միջին

Դալ Պանչմել (Հինգ ոսպի ապուր)

Դալ Պանչմել (Հինգ ոսպի ապուր)

🔥 235 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 31

⏱ 50 ր · Միջին

Սիսեռի պուդինգ

Սիսեռի պուդինգ

🔥 276 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 43

⏱ 90 ր · Հեշտ

Խորոված ճագար

Խորոված ճագար

🔥 521 կկալ · Սպիտակուց 83 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 1

⏱ 45 ր · Միջին

Մադրուբա

Մադրուբա

🔥 458 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 51

⏱ 95 ր · Միջին

Լոբու ապուր (Sopa de Habas)

Լոբու ապուր (Sopa de Habas)

🔥 356 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 54

⏱ 80 ր · Հեշտ

Եղջերուի սթեյք

Եղջերուի սթեյք

🔥 384 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 3

⏱ 20 ր · Միջին

Տարասկա Ապուր

Տարասկա Ապուր

🔥 740 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 85

⏱ 65 ր · Միջին

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։