Ճաշ — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Կամուտ աղցան

Կամուտ աղցան

🔥 333 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 39

⏱ 60 ր · Հեշտ

Բրիամ

Բրիամ

🔥 325 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 43

⏱ 80 ր · Հեշտ

Եփած խխունջներ

Եփած խխունջներ

🔥 190 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 5

⏱ 50 ր · Միջին

Մաթազիզ (Պաղեստինյան գառան և յոգուրտի ֆարշով շոգեխաշած միս)

Մաթազիզ (Պաղեստինյան գառան և յոգուրտի ֆարշով շոգեխաշած միս)

🔥 487 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 45

⏱ 135 ր · Միջին

Չուո-թանգ (Կորեական լոշտակի ապուր)

Չուո-թանգ (Կորեական լոշտակի ապուր)

🔥 415 կկալ · Սպիտակուց 47 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 30

⏱ 105 ր · Միջին

Ծովային վարունգի շոգեխաշուկ

Ծովային վարունգի շոգեխաշուկ

🔥 154 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 18

⏱ 40 ր · Միջին

Կալան (Կերալա ոճի բանջարեղենի կարի)

Կալան (Կերալա ոճի բանջարեղենի կարի)

🔥 315 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 38

⏱ 50 ր · Միջին

Մոթ Դալ

Մոթ Դալ

🔥 270 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 37

⏱ 50 ր · Միջին

Վարսակի ապուր

Վարսակի ապուր

🔥 431 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 43

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հվե (կորեական հում ձկան աղցան)

Հվե (կորեական հում ձկան աղցան)

🔥 364 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 34

⏱ 25 ր · Միջին

Շոգեխաշած վահու

Շոգեխաշած վահու

🔥 218 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 3

⏱ 22 ր · Հեշտ

Քսատո

Քսատո

🔥 661 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 54 · Ածխաջրեր 16

⏱ 55 ր · Միջին

Կեֆալով բրինձ

Կեֆալով բրինձ

🔥 810 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 84

⏱ 70 ր · Միջին

Կակավիա (հունական ձկան ապուր)

Կակավիա (հունական ձկան ապուր)

🔥 295 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 18

⏱ 50 ր · Միջին

Բուլջոլ

Բուլջոլ

🔥 313 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 17

⏱ 20 ր · Հեշտ

Սուրստրյոմինգ (խմորված ծովատառեխ)

Սուրստրյոմինգ (խմորված ծովատառեխ)

🔥 680 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 69

⏱ 40 ր · Հեշտ

Գարբա

Գարբա

🔥 1250 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 59 · Ածխաջրեր 143

⏱ 75 ր · Միջին

Արմատապտուղի ապուր

Արմատապտուղի ապուր

🔥 347 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 64

⏱ 75 ր · Հեշտ

Կալակուկկո

Կալակուկկո

🔥 647 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 40

⏱ 405 ր · Բարդ

Լիբոկե դե Պուասսոն (Ձուկ՝ շոգեխաշած բանանի տերևներում)

Լիբոկե դե Պուասսոն (Ձուկ՝ շոգեխաշած բանանի տերևներում)

🔥 445 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 19

⏱ 65 ր · Միջին

Դոնդողապատ օձաձուկ

Դոնդողապատ օձաձուկ

🔥 381 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 0

⏱ 80 ր · Միջին

Նդոմբա

Նդոմբա

🔥 345 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 16

⏱ 65 ր · Միջին

Ռակֆիսկ (Խմորված ձուկ)

Ռակֆիսկ (Խմորված ձուկ)

🔥 420 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 27

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ապխտած սիգ (Սավոմուիկկու)

Ապխտած սիգ (Սավոմուիկկու)

🔥 240 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 0

⏱ 40 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։