Pranzo — Ricette

Khao Poong

🔥 541 kcal · Proteine 33 · Grassi 21 · Carboidrati 52

⏱ 80 min · Media

Nokdujuk (porridge di fagioli mung)

🔥 281 kcal · Proteine 14 · Grassi 1 · Carboidrati 55

⏱ 50 min · Facile

Arbi Masala

🔥 320 kcal · Proteine 4 · Grassi 16 · Carboidrati 47

⏱ 50 min · Media

Lachanodolmades (Involtini di Cavolo Greci)

🔥 495 kcal · Proteine 24 · Grassi 30 · Carboidrati 30

⏱ 150 min · Media

Midye Dolma (Cozze ripiene)

🔥 302 kcal · Proteine 14 · Grassi 15 · Carboidrati 31

⏱ 75 min · Media

Cozze Saganaki (Midia Ahnista)

🔥 402 kcal · Proteine 25 · Grassi 23 · Carboidrati 20

⏱ 30 min · Media

Enfrijoladas

🔥 400 kcal · Proteine 16 · Grassi 15 · Carboidrati 54

⏱ 35 min · Facile

Seitan Bourguignon

🔥 603 kcal · Proteine 37 · Grassi 21 · Carboidrati 36

⏱ 120 min · Media

Machboos di Pesce

🔥 712 kcal · Proteine 36 · Grassi 22 · Carboidrati 90

⏱ 80 min · Media

Aringhe affumicate alla griglia

🔥 357 kcal · Proteine 28 · Grassi 28 · Carboidrati 0

⏱ 12 min · Facile

Shiro Wot

🔥 529 kcal · Proteine 16 · Grassi 23 · Carboidrati 62

⏱ 45 min · Media

Smörgåstårta (Torta Salata Svedese)

🔥 516 kcal · Proteine 18 · Grassi 39 · Carboidrati 28

⏱ 60 min · Media

Spiedie

🔥 647 kcal · Proteine 56 · Grassi 21 · Carboidrati 55

⏱ 30 min · Media

Fregola con verdure

🔥 338 kcal · Proteine 13 · Grassi 10 · Carboidrati 50

⏱ 50 min · Media

Graavilohi (Salmone marinato)

🔥 126 kcal · Proteine 12 · Grassi 8 · Carboidrati 1

⏱ 15 min · Facile

Mabo Nasu Tofu

🔥 615 kcal · Proteine 33 · Grassi 36 · Carboidrati 41

⏱ 45 min · Media

Kedgeree Vegetariano

🔥 352 kcal · Proteine 12 · Grassi 12 · Carboidrati 49

⏱ 40 min · Facile

Moqueca Vegetariana

🔥 358 kcal · Proteine 10 · Grassi 24 · Carboidrati 30

⏱ 50 min · Media

Cou-Cou e Pesce Volante

🔥 521 kcal · Proteine 33 · Grassi 19 · Carboidrati 54

⏱ 85 min · Media

Chupín de Pescado (Stufato di pesce)

🔥 586 kcal · Proteine 50 · Grassi 16 · Carboidrati 53

⏱ 60 min · Media

Halászlé (Zuppa di pesce ungherese)

🔥 210 kcal · Proteine 29 · Grassi 10 · Carboidrati 12

⏱ 80 min · Media

Gobi Aloo Saag (Curry di cavolfiore, patate e spinaci)

🔥 259 kcal · Proteine 9 · Grassi 12 · Carboidrati 36

⏱ 55 min · Media

Triglie alla Livornese

🔥 548 kcal · Proteine 41 · Grassi 34 · Carboidrati 12

⏱ 45 min · Media

Zuppa di Pesce Norvegese (Fiskesuppe)

🔥 609 kcal · Proteine 41 · Grassi 34 · Carboidrati 33

⏱ 50 min · Media