Pranzo — Ricette

Churrasco

🔥 675 kcal · Proteine 52 · Grassi 50 · Carboidrati 0

⏱ 35 min · Media

Bulgogi di Manzo

🔥 511 kcal · Proteine 36 · Grassi 32 · Carboidrati 17

⏱ 30 min · Facile

Sake Maki

🔥 259 kcal · Proteine 14 · Grassi 6 · Carboidrati 34

⏱ 15 min · Media

Gambas al Ajillo (Gamberi all'aglio)

🔥 427 kcal · Proteine 33 · Grassi 32 · Carboidrati 6

⏱ 17 min · Facile

Picanha

🔥 650 kcal · Proteine 55 · Grassi 48 · Carboidrati 0

⏱ 40 min · Media

Asado

🔥 1050 kcal · Proteine 52 · Grassi 93 · Carboidrati 0

⏱ 190 min · Media

Curry rosso al tofu

🔥 399 kcal · Proteine 16 · Grassi 28 · Carboidrati 27

⏱ 45 min · Facile

Tofu grigliato

🔥 191 kcal · Proteine 13 · Grassi 12 · Carboidrati 10

⏱ 30 min · Facile

Curry verde con tofu

🔥 354 kcal · Proteine 13 · Grassi 27 · Carboidrati 19

⏱ 35 min · Facile

Foglie di vite ripiene

🔥 312 kcal · Proteine 4 · Grassi 17 · Carboidrati 36

⏱ 120 min · Media

Dentice rosso alla griglia

🔥 494 kcal · Proteine 44 · Grassi 32 · Carboidrati 12

⏱ 40 min · Media

Dal di Lenticchie Rosse

🔥 437 kcal · Proteine 21 · Grassi 13 · Carboidrati 63

⏱ 40 min · Facile

Al Pastor

🔥 904 kcal · Proteine 42 · Grassi 36 · Carboidrati 111

⏱ 90 min · Media

Gamberi bolliti

🔥 170 kcal · Proteine 40 · Grassi 1 · Carboidrati 0

⏱ 8 min · Facile

Paella di Frutti di Mare

🔥 445 kcal · Proteine 29 · Grassi 14 · Carboidrati 52

⏱ 80 min · Media

Rendang di Pollo

🔥 736 kcal · Proteine 43 · Grassi 61 · Carboidrati 24

⏱ 180 min · Media

Risotto Vegano ai Funghi

🔥 655 kcal · Proteine 21 · Grassi 26 · Carboidrati 81

⏱ 45 min · Media

Zuppa Toscana

🔥 539 kcal · Proteine 23 · Grassi 38 · Carboidrati 21

⏱ 55 min · Facile

Bollito di Frutti di Mare

🔥 999 kcal · Proteine 84 · Grassi 39 · Carboidrati 64

⏱ 50 min · Media

Vongole al vapore

🔥 392 kcal · Proteine 15 · Grassi 25 · Carboidrati 9

⏱ 23 min · Facile

Udon di Pollo

🔥 621 kcal · Proteine 52 · Grassi 10 · Carboidrati 74

⏱ 40 min · Facile

Cozze alla marinara (Moules Marinières)

🔥 441 kcal · Proteine 39 · Grassi 20 · Carboidrati 20

⏱ 25 min · Facile

Tajine di Verdure

🔥 366 kcal · Proteine 10 · Grassi 9 · Carboidrati 58

⏱ 85 min · Media

Nasi Goreng Ayam (Riso Fritto con Pollo)

🔥 838 kcal · Proteine 51 · Grassi 30 · Carboidrati 86

⏱ 35 min · Media