Pranzo — Ricette

Tacos di Tacchino

🔥 509 kcal · Proteine 42 · Grassi 24 · Carboidrati 32

⏱ 30 min · Facile

Insalata di pollo Buffalo

🔥 645 kcal · Proteine 53 · Grassi 40 · Carboidrati 16

⏱ 35 min · Facile

Frittata di spinaci

🔥 242 kcal · Proteine 18 · Grassi 18 · Carboidrati 4

⏱ 12 min · Facile

Har Gow ai Gamberi

🔥 187 kcal · Proteine 10 · Grassi 5 · Carboidrati 25

⏱ 55 min · Media

Patatine Fritte di Patata Dolce

🔥 335 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 50

⏱ 35 min · Facile

Salsiccia di tacchino

🔥 220 kcal · Proteine 28 · Grassi 10 · Carboidrati 3

⏱ 30 min · Facile

Salsa Verde

🔥 54 kcal · Proteine 1 · Grassi 3 · Carboidrati 7

⏱ 35 min · Facile

Pita con Avocado e Pomodoro

🔥 341 kcal · Proteine 9 · Grassi 17 · Carboidrati 43

⏱ 12 min · Facile

Insalata di Quinoa

🔥 251 kcal · Proteine 5 · Grassi 12 · Carboidrati 29

⏱ 35 min · Facile

Wrap di Pollo al Pesto di Basilico

🔥 613 kcal · Proteine 53 · Grassi 28 · Carboidrati 40

⏱ 10 min · Facile

Fattoush

🔥 323 kcal · Proteine 5 · Grassi 22 · Carboidrati 30

⏱ 20 min · Facile

Pho di Manzo Magro

🔥 331 kcal · Proteine 33 · Grassi 7 · Carboidrati 30

⏱ 285 min · Media

Ahi Poke

🔥 318 kcal · Proteine 43 · Grassi 14 · Carboidrati 4

⏱ 15 min · Facile

Fricassea di pollo

🔥 716 kcal · Proteine 55 · Grassi 47 · Carboidrati 14

⏱ 90 min · Media

Involtini primavera vietnamiti

🔥 467 kcal · Proteine 35 · Grassi 15 · Carboidrati 45

⏱ 40 min · Media

Vellutata di zucca Delica

🔥 265 kcal · Proteine 5 · Grassi 11 · Carboidrati 45

⏱ 40 min · Facile

Sancocho

🔥 952 kcal · Proteine 64 · Grassi 46 · Carboidrati 73

⏱ 165 min · Media

Bouillabaisse

🔥 284 kcal · Proteine 31 · Grassi 10 · Carboidrati 18

⏱ 105 min · Difficile

Pasta e Fagioli

🔥 527 kcal · Proteine 24 · Grassi 15 · Carboidrati 73

⏱ 55 min · Facile

Gyoza (Ravioli giapponesi fritti in padella)

🔥 398 kcal · Proteine 22 · Grassi 16 · Carboidrati 39

⏱ 60 min · Media

Panino al vapore con verdure

🔥 341 kcal · Proteine 7 · Grassi 9 · Carboidrati 58

⏱ 65 min · Media

Sandwich con funghi e formaggio svizzero

🔥 526 kcal · Proteine 24 · Grassi 29 · Carboidrati 45

⏱ 25 min · Facile

Zuppa di pesce

🔥 301 kcal · Proteine 29 · Grassi 7 · Carboidrati 29

⏱ 45 min · Facile

Insalata di Pasta Orzo

🔥 499 kcal · Proteine 12 · Grassi 27 · Carboidrati 49

⏱ 25 min · Facile