Pranzo — Ricette

Pasta con Gamberi al Limone e Aglio

🔥 413 kcal · Proteine 31 · Grassi 13 · Carboidrati 40

⏱ 35 min · Facile

Wrap di Gamberi Grigliati

🔥 401 kcal · Proteine 31 · Grassi 12 · Carboidrati 44

⏱ 22 min · Facile

Club Sandwich Vegetariano

🔥 681 kcal · Proteine 24 · Grassi 42 · Carboidrati 53

⏱ 10 min · Facile

Sandwich al tonno, limone e aneto

🔥 417 kcal · Proteine 26 · Grassi 22 · Carboidrati 31

⏱ 10 min · Facile

Tamago Sando (Panino all'uovo giapponese)

🔥 630 kcal · Proteine 27 · Grassi 38 · Carboidrati 43

⏱ 25 min · Facile

Wrap di Pollo Satay

🔥 672 kcal · Proteine 59 · Grassi 26 · Carboidrati 51

⏱ 35 min · Media

Insalata di Pollo con Yogurt Greco

🔥 298 kcal · Proteine 46 · Grassi 8 · Carboidrati 12

⏱ 15 min · Facile

Spaghetti alle Vongole Veraci

🔥 628 kcal · Proteine 37 · Grassi 21 · Carboidrati 64

⏱ 35 min · Media

Cappesante al forno

🔥 334 kcal · Proteine 29 · Grassi 18 · Carboidrati 18

⏱ 25 min · Facile

Carote alla griglia

🔥 170 kcal · Proteine 2 · Grassi 10 · Carboidrati 19

⏱ 25 min · Facile

Cannelloni con Spinaci

🔥 579 kcal · Proteine 28 · Grassi 27 · Carboidrati 58

⏱ 75 min · Media

Curry verde di verdure

🔥 482 kcal · Proteine 7 · Grassi 26 · Carboidrati 54

⏱ 35 min · Facile

Insalata di pasta mediterranea

🔥 611 kcal · Proteine 19 · Grassi 34 · Carboidrati 62

⏱ 25 min · Facile

Peperoni ripieni

🔥 557 kcal · Proteine 31 · Grassi 30 · Carboidrati 40

⏱ 75 min · Media

Tofu saltato in padella

🔥 430 kcal · Proteine 20 · Grassi 27 · Carboidrati 32

⏱ 42 min · Facile

Burger di fagioli neri

🔥 489 kcal · Proteine 18 · Grassi 9 · Carboidrati 84

⏱ 35 min · Facile

Tacos di Mahi-Mahi Grigliato

🔥 426 kcal · Proteine 34 · Grassi 18 · Carboidrati 33

⏱ 27 min · Media

Parrillada Mixta (Grigliata Mista)

🔥 1177 kcal · Proteine 89 · Grassi 88 · Carboidrati 4

⏱ 90 min · Media

Tagliatelle Tagliate a Coltello (Dao Xiao Mian)

🔥 588 kcal · Proteine 27 · Grassi 14 · Carboidrati 83

⏱ 60 min · Difficile

Noodles di barca

🔥 878 kcal · Proteine 57 · Grassi 32 · Carboidrati 88

⏱ 150 min · Media

Patate dolci grigliate

🔥 216 kcal · Proteine 3 · Grassi 5 · Carboidrati 40

⏱ 25 min · Facile

Bakmi Ayam (Noodles di Pollo)

🔥 550 kcal · Proteine 40 · Grassi 15 · Carboidrati 60

⏱ 45 min · Media

Panino con peperoni rossi arrostiti

🔥 381 kcal · Proteine 12 · Grassi 20 · Carboidrati 40

⏱ 45 min · Facile

Risotto ai funghi

🔥 353 kcal · Proteine 11 · Grassi 12 · Carboidrati 47

⏱ 40 min · Media