Pranzo — Ricette

Wrap con uova e spinaci

🔥 342 kcal · Proteine 19 · Grassi 20 · Carboidrati 27

⏱ 12 min · Facile

Cernia alla griglia

🔥 309 kcal · Proteine 42 · Grassi 12 · Carboidrati 6

⏱ 20 min · Facile

Sopas di Pollo

🔥 373 kcal · Proteine 34 · Grassi 12 · Carboidrati 30

⏱ 60 min · Facile

Tira de Asado (Costine di Manzo Argentine)

🔥 2100 kcal · Proteine 90 · Grassi 180 · Carboidrati 0

⏱ 190 min · Media

Laghman

🔥 907 kcal · Proteine 38 · Grassi 24 · Carboidrati 121

⏱ 90 min · Media

Pasta al limone e carciofi

🔥 667 kcal · Proteine 21 · Grassi 32 · Carboidrati 77

⏱ 30 min · Facile

Pisto Manchego

🔥 182 kcal · Proteine 2 · Grassi 12 · Carboidrati 15

⏱ 70 min · Facile

Spinaci con Ceci (Espinacas con Garbanzos)

🔥 266 kcal · Proteine 10 · Grassi 14 · Carboidrati 28

⏱ 35 min · Facile

Cassoulet Vegano

🔥 531 kcal · Proteine 28 · Grassi 12 · Carboidrati 78

⏱ 180 min · Media

Insalata Niçoise Vegana

🔥 631 kcal · Proteine 16 · Grassi 32 · Carboidrati 72

⏱ 50 min · Facile

Cocktail di Frutti di Mare Messicano

🔥 249 kcal · Proteine 29 · Grassi 7 · Carboidrati 19

⏱ 30 min · Facile

Stufato di Salsiccia Polacca

🔥 591 kcal · Proteine 23 · Grassi 34 · Carboidrati 50

⏱ 75 min · Media

Curry di Funghi e Piselli (Matar Mushroom)

🔥 180 kcal · Proteine 7 · Grassi 8 · Carboidrati 21

⏱ 50 min · Media

Wrap con Pancetta di Tacchino

🔥 395 kcal · Proteine 19 · Grassi 20 · Carboidrati 34

⏱ 15 min · Facile

Aringhe marinate

🔥 174 kcal · Proteine 14 · Grassi 11 · Carboidrati 3

⏱ 20 min · Facile

Polpettone di pollo

🔥 215 kcal · Proteine 20 · Grassi 8 · Carboidrati 13

⏱ 85 min · Media

Aloo Chana (Curry di patate e ceci)

🔥 390 kcal · Proteine 13 · Grassi 11 · Carboidrati 59

⏱ 45 min · Media

Involtini di cavolo con pollo

🔥 375 kcal · Proteine 27 · Grassi 11 · Carboidrati 43

⏱ 120 min · Media

Dhansak di Verdure

🔥 385 kcal · Proteine 16 · Grassi 12 · Carboidrati 56

⏱ 70 min · Media

Aloo Capsicum (Patate e Peperoni)

🔥 331 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 46

⏱ 45 min · Facile

Salsiccia di pollo e mela

🔥 173 kcal · Proteine 20 · Grassi 7 · Carboidrati 6

⏱ 27 min · Facile

Gyros di tacchino

🔥 450 kcal · Proteine 44 · Grassi 12 · Carboidrati 40

⏱ 25 min · Facile

Tacchino al limone ed erbe

🔥 481 kcal · Proteine 61 · Grassi 20 · Carboidrati 8

⏱ 210 min · Media

Gamberi al vapore

🔥 273 kcal · Proteine 53 · Grassi 4 · Carboidrati 8

⏱ 15 min · Facile