Pranzo — Ricette

Zucca butternut grigliata

🔥 200 kcal · Proteine 3 · Grassi 10 · Carboidrati 30

⏱ 25 min · Facile

Tagliatelle Shan

🔥 913 kcal · Proteine 27 · Grassi 56 · Carboidrati 75

⏱ 45 min · Media

Rigatoni con Melanzane

🔥 656 kcal · Proteine 19 · Grassi 30 · Carboidrati 76

⏱ 55 min · Media

Insalata di tre fagioli

🔥 203 kcal · Proteine 6 · Grassi 10 · Carboidrati 24

⏱ 15 min · Facile

Insalata di Pasta di Riso Integrale

🔥 359 kcal · Proteine 5 · Grassi 17 · Carboidrati 45

⏱ 32 min · Facile

Minestra di Lenticchie

🔥 264 kcal · Proteine 12 · Grassi 8 · Carboidrati 36

⏱ 45 min · Facile

Petto di pollo in camicia

🔥 248 kcal · Proteine 47 · Grassi 5 · Carboidrati 0

⏱ 20 min · Facile

Gamberi di fiume bolliti

🔥 359 kcal · Proteine 30 · Grassi 2 · Carboidrati 53

⏱ 55 min · Media

Pasta alla Gricia

🔥 714 kcal · Proteine 28 · Grassi 34 · Carboidrati 72

⏱ 25 min · Facile

Filetto di Maiale Sfilacciato

🔥 386 kcal · Proteine 60 · Grassi 8 · Carboidrati 13

⏱ 200 min · Facile

Wrap di Baba Ganoush

🔥 413 kcal · Proteine 13 · Grassi 21 · Carboidrati 51

⏱ 55 min · Media

Zuppa Harira

🔥 356 kcal · Proteine 23 · Grassi 9 · Carboidrati 45

⏱ 120 min · Media

Vongole Littleneck al Vapore

🔥 665 kcal · Proteine 62 · Grassi 29 · Carboidrati 14

⏱ 18 min · Facile

Pelau di Pollo

🔥 632 kcal · Proteine 40 · Grassi 20 · Carboidrati 72

⏱ 70 min · Media

Spanakopita Vegana

🔥 506 kcal · Proteine 13 · Grassi 29 · Carboidrati 56

⏱ 80 min · Media

Peperonata

🔥 181 kcal · Proteine 3 · Grassi 11 · Carboidrati 20

⏱ 55 min · Facile

Kielbasa di tacchino con cipolle

🔥 370 kcal · Proteine 21 · Grassi 26 · Carboidrati 15

⏱ 30 min · Facile

Poke bowl vegana all'anguria

🔥 678 kcal · Proteine 16 · Grassi 30 · Carboidrati 88

⏱ 45 min · Facile

Bistecca alla Fiorentina

🔥 1090 kcal · Proteine 100 · Grassi 70 · Carboidrati 0

⏱ 45 min · Media

Picadillo alla Habanera

🔥 511 kcal · Proteine 28 · Grassi 30 · Carboidrati 24

⏱ 50 min · Media

Involtino di manzo

🔥 514 kcal · Proteine 50 · Grassi 25 · Carboidrati 13

⏱ 145 min · Media

Pollo alla Kiev

🔥 1116 kcal · Proteine 68 · Grassi 66 · Carboidrati 58

⏱ 75 min · Difficile

Yuca al Mojo

🔥 428 kcal · Proteine 3 · Grassi 11 · Carboidrati 80

⏱ 40 min · Facile

Tsukune (Polpette di pollo giapponesi)

🔥 384 kcal · Proteine 31 · Grassi 19 · Carboidrati 19

⏱ 35 min · Facile