Pranzo — Ricette

Noodles alle Arachidi

🔥 404 kcal · Proteine 14 · Grassi 17 · Carboidrati 52

⏱ 25 min · Facile

Insalata di cuori di lattuga romana

🔥 278 kcal · Proteine 7 · Grassi 24 · Carboidrati 7

⏱ 10 min · Facile

Insalata di Mais Arrosto

🔥 314 kcal · Proteine 5 · Grassi 23 · Carboidrati 31

⏱ 30 min · Facile

Bowl di Quinoa

🔥 598 kcal · Proteine 20 · Grassi 23 · Carboidrati 80

⏱ 30 min · Facile

Insalata Tabbouleh

🔥 317 kcal · Proteine 9 · Grassi 16 · Carboidrati 40

⏱ 20 min · Facile

Zuppa Miso con Vongole

🔥 95 kcal · Proteine 10 · Grassi 2 · Carboidrati 9

⏱ 25 min · Facile

Insalata di verdure grigliate

🔥 288 kcal · Proteine 3 · Grassi 20 · Carboidrati 24

⏱ 25 min · Facile

Insalata di formaggio di capra

🔥 532 kcal · Proteine 14 · Grassi 49 · Carboidrati 9

⏱ 15 min · Facile

Insalata Caprese

🔥 448 kcal · Proteine 22 · Grassi 38 · Carboidrati 8

⏱ 10 min · Facile

Couscous di verdure

🔥 515 kcal · Proteine 17 · Grassi 11 · Carboidrati 89

⏱ 55 min · Facile

Gyoza di verdure

🔥 227 kcal · Proteine 7 · Grassi 5 · Carboidrati 40

⏱ 45 min · Media

Insalata Greca con Feta

🔥 335 kcal · Proteine 10 · Grassi 29 · Carboidrati 15

⏱ 10 min · Facile

Insalata di cavolo nero e quinoa

🔥 449 kcal · Proteine 14 · Grassi 20 · Carboidrati 55

⏱ 35 min · Facile

Ciotola di Hummus

🔥 703 kcal · Proteine 23 · Grassi 46 · Carboidrati 53

⏱ 15 min · Facile

Mapo Tofu Vegetariano

🔥 202 kcal · Proteine 8 · Grassi 12 · Carboidrati 13

⏱ 40 min · Media

Tofu Teriyaki

🔥 394 kcal · Proteine 19 · Grassi 19 · Carboidrati 32

⏱ 30 min · Facile

Pesce al cartoccio (Pesce en Papillote)

🔥 214 kcal · Proteine 28 · Grassi 6 · Carboidrati 7

⏱ 33 min · Facile

Tofu al curry rosso

🔥 353 kcal · Proteine 13 · Grassi 27 · Carboidrati 21

⏱ 35 min · Facile

Insalata di cavolo e carote (Coleslaw)

🔥 219 kcal · Proteine 1 · Grassi 19 · Carboidrati 12

⏱ 10 min · Facile

Insalata di Legumi Misti

🔥 379 kcal · Proteine 17 · Grassi 11 · Carboidrati 55

⏱ 20 min · Facile

Insalata di mais dolce e pomodori

🔥 224 kcal · Proteine 4 · Grassi 11 · Carboidrati 33

⏱ 10 min · Facile

Riso fritto con tofu

🔥 466 kcal · Proteine 19 · Grassi 18 · Carboidrati 58

⏱ 30 min · Facile

Insalata di broccoli

🔥 335 kcal · Proteine 4 · Grassi 27 · Carboidrati 20

⏱ 15 min · Facile

Malai Kofta

🔥 638 kcal · Proteine 15 · Grassi 50 · Carboidrati 32

⏱ 75 min · Media