Pranzo — Ricette

Bagel con salmone affumicato e formaggio spalmabile

🔥 582 kcal · Proteine 32 · Grassi 20 · Carboidrati 70

⏱ 10 min · Facile

Peperoni grigliati

🔥 212 kcal · Proteine 3 · Grassi 14 · Carboidrati 22

⏱ 25 min · Facile

Caldo de Pollo (Zuppa di pollo messicana)

🔥 428 kcal · Proteine 44 · Grassi 11 · Carboidrati 40

⏱ 80 min · Facile

Wrap Tacchino e Avocado

🔥 469 kcal · Proteine 27 · Grassi 22 · Carboidrati 42

⏱ 10 min · Facile

Panino Pollo al Pesto

🔥 595 kcal · Proteine 42 · Grassi 25 · Carboidrati 48

⏱ 17 min · Facile

Club Sandwich con Pollo alla Griglia

🔥 811 kcal · Proteine 54 · Grassi 42 · Carboidrati 48

⏱ 30 min · Facile

Crema di pollo

🔥 237 kcal · Proteine 19 · Grassi 15 · Carboidrati 11

⏱ 45 min · Facile

Zuppa di Tortilla

🔥 512 kcal · Proteine 32 · Grassi 27 · Carboidrati 42

⏱ 55 min · Media

Wrap di Fajitas di Pollo

🔥 491 kcal · Proteine 38 · Grassi 21 · Carboidrati 35

⏱ 30 min · Facile

Panino Caprese

🔥 714 kcal · Proteine 33 · Grassi 36 · Carboidrati 67

⏱ 17 min · Facile

Tagliatelle al Ragù

🔥 701 kcal · Proteine 39 · Grassi 33 · Carboidrati 58

⏱ 230 min · Media

Linguine ai gamberi

🔥 655 kcal · Proteine 38 · Grassi 22 · Carboidrati 64

⏱ 30 min · Facile

Pollo Szechuan

🔥 600 kcal · Proteine 52 · Grassi 29 · Carboidrati 25

⏱ 35 min · Media

Shakshuka

🔥 355 kcal · Proteine 15 · Grassi 25 · Carboidrati 17

⏱ 40 min · Facile

Involtini di carta di riso

🔥 338 kcal · Proteine 24 · Grassi 10 · Carboidrati 39

⏱ 45 min · Media

Wrap con Hummus e Verdure

🔥 363 kcal · Proteine 13 · Grassi 16 · Carboidrati 49

⏱ 10 min · Facile

Vindaloo di Maiale

🔥 521 kcal · Proteine 46 · Grassi 29 · Carboidrati 20

⏱ 100 min · Media

Tabulé

🔥 284 kcal · Proteine 7 · Grassi 15 · Carboidrati 36

⏱ 25 min · Facile

Halloumi Grigliato

🔥 366 kcal · Proteine 22 · Grassi 31 · Carboidrati 2

⏱ 12 min · Facile

Shio Ramen

🔥 721 kcal · Proteine 40 · Grassi 31 · Carboidrati 63

⏱ 300 min · Difficile

Zuppa di lenticchie

🔥 171 kcal · Proteine 7 · Grassi 3 · Carboidrati 26

⏱ 50 min · Facile

Borscht

🔥 258 kcal · Proteine 14 · Grassi 10 · Carboidrati 28

⏱ 180 min · Media

Zuppa di fagioli neri

🔥 265 kcal · Proteine 10 · Grassi 10 · Carboidrati 33

⏱ 45 min · Facile

Zuppa di pollo e riso

🔥 357 kcal · Proteine 34 · Grassi 9 · Carboidrati 32

⏱ 55 min · Facile