Pranzo — Ricette

Keema di Manzo

🔥 509 kcal · Proteine 33 · Grassi 30 · Carboidrati 20

⏱ 45 min · Media

Keema di Pollo

🔥 335 kcal · Proteine 25 · Grassi 22 · Carboidrati 6

⏱ 50 min · Media

Manzo Negimaki

🔥 514 kcal · Proteine 41 · Grassi 33 · Carboidrati 22

⏱ 40 min · Media

Anticuchos

🔥 660 kcal · Proteine 55 · Grassi 31 · Carboidrati 38

⏱ 35 min · Media

Kebab Joojeh

🔥 430 kcal · Proteine 58 · Grassi 19 · Carboidrati 8

⏱ 35 min · Media

Tataki di Manzo

🔥 365 kcal · Proteine 48 · Grassi 13 · Carboidrati 13

⏱ 25 min · Media

Curry di pesce del Kerala

🔥 355 kcal · Proteine 28 · Grassi 23 · Carboidrati 12

⏱ 45 min · Media

Curry Massaman al Tofu

🔥 582 kcal · Proteine 20 · Grassi 39 · Carboidrati 46

⏱ 50 min · Media

Banh Mi al Tofu

🔥 625 kcal · Proteine 18 · Grassi 29 · Carboidrati 77

⏱ 50 min · Media

Nopales Grigliati

🔥 175 kcal · Proteine 3 · Grassi 15 · Carboidrati 10

⏱ 17 min · Facile

Tajine di pesce

🔥 468 kcal · Proteine 43 · Grassi 16 · Carboidrati 37

⏱ 65 min · Media

Zuppa toscana di pollo

🔥 585 kcal · Proteine 49 · Grassi 20 · Carboidrati 52

⏱ 50 min · Facile

Shakshuka Verde

🔥 435 kcal · Proteine 22 · Grassi 30 · Carboidrati 23

⏱ 35 min · Facile

Marmitako

🔥 384 kcal · Proteine 28 · Grassi 15 · Carboidrati 34

⏱ 50 min · Media

Koshari

🔥 933 kcal · Proteine 30 · Grassi 29 · Carboidrati 139

⏱ 90 min · Media

Vitello arrosto

🔥 457 kcal · Proteine 55 · Grassi 22 · Carboidrati 13

⏱ 100 min · Media

Panino alle sardine

🔥 314 kcal · Proteine 16 · Grassi 15 · Carboidrati 29

⏱ 5 min · Facile

Caviale del Cowboy

🔥 295 kcal · Proteine 10 · Grassi 14 · Carboidrati 36

⏱ 20 min · Facile

Panino con cipolla rossa marinata

🔥 600 kcal · Proteine 27 · Grassi 23 · Carboidrati 69

⏱ 21 min · Facile

Chana Dal

🔥 277 kcal · Proteine 13 · Grassi 8 · Carboidrati 38

⏱ 65 min · Media

Zuppa Toscana di Fagioli

🔥 360 kcal · Proteine 16 · Grassi 9 · Carboidrati 55

⏱ 60 min · Facile

Frittata di zucchine

🔥 255 kcal · Proteine 15 · Grassi 19 · Carboidrati 6

⏱ 35 min · Facile

Hummus di Edamame

🔥 238 kcal · Proteine 10 · Grassi 19 · Carboidrati 11

⏱ 15 min · Facile

Zuppa di fagioli bianchi e cavolo nero

🔥 185 kcal · Proteine 8 · Grassi 5 · Carboidrati 28

⏱ 50 min · Facile