Pranzo — Ricette

Calamari Ripieni

🔥 460 kcal · Proteine 40 · Grassi 21 · Carboidrati 28

⏱ 80 min · Media

Flautas Vegetariane

🔥 410 kcal · Proteine 11 · Grassi 14 · Carboidrati 60

⏱ 45 min · Media

Taquitos di fagioli neri

🔥 492 kcal · Proteine 11 · Grassi 24 · Carboidrati 57

⏱ 25 min · Facile

Zuppa di Piselli Tedesca (Erbsensuppe)

🔥 546 kcal · Proteine 31 · Grassi 14 · Carboidrati 70

⏱ 115 min · Media

Branzino al Limone

🔥 496 kcal · Proteine 47 · Grassi 31 · Carboidrati 8

⏱ 40 min · Facile

Tempeh alla griglia

🔥 551 kcal · Proteine 42 · Grassi 34 · Carboidrati 39

⏱ 25 min · Facile

Adana Kebab

🔥 681 kcal · Proteine 38 · Grassi 42 · Carboidrati 39

⏱ 35 min · Media

Wrap di fagioli bianchi e salvia

🔥 402 kcal · Proteine 19 · Grassi 9 · Carboidrati 64

⏱ 20 min · Facile

Bistecca di struzzo

🔥 297 kcal · Proteine 40 · Grassi 15 · Carboidrati 0

⏱ 18 min · Facile

Ziti al Forno

🔥 587 kcal · Proteine 32 · Grassi 27 · Carboidrati 55

⏱ 60 min · Media

Insalata di cuori di palma

🔥 215 kcal · Proteine 4 · Grassi 17 · Carboidrati 11

⏱ 15 min · Facile

Filetto di struzzo arrosto

🔥 441 kcal · Proteine 37 · Grassi 18 · Carboidrati 34

⏱ 45 min · Media

Insalata di pesche grigliate

🔥 719 kcal · Proteine 15 · Grassi 59 · Carboidrati 34

⏱ 22 min · Facile

Manakish Za'atar

🔥 474 kcal · Proteine 8 · Grassi 24 · Carboidrati 55

⏱ 42 min · Media

Shawarma Vegetariano

🔥 493 kcal · Proteine 18 · Grassi 18 · Carboidrati 69

⏱ 35 min · Media

Shurpa di pollo

🔥 497 kcal · Proteine 30 · Grassi 26 · Carboidrati 35

⏱ 95 min · Media

Insalata di Zoodles

🔥 208 kcal · Proteine 4 · Grassi 16 · Carboidrati 15

⏱ 15 min · Facile

Insalata di couscous israeliano

🔥 410 kcal · Proteine 10 · Grassi 16 · Carboidrati 58

⏱ 27 min · Facile

Insalata di couscous perlato

🔥 410 kcal · Proteine 10 · Grassi 16 · Carboidrati 59

⏱ 27 min · Facile

Escondidinho di pollo

🔥 762 kcal · Proteine 54 · Grassi 44 · Carboidrati 38

⏱ 60 min · Media

Oshi Palav di Pollo

🔥 972 kcal · Proteine 44 · Grassi 46 · Carboidrati 100

⏱ 110 min · Media

Insalata di riso integrale

🔥 331 kcal · Proteine 5 · Grassi 16 · Carboidrati 44

⏱ 55 min · Facile

Insalata di riso selvatico

🔥 395 kcal · Proteine 7 · Grassi 20 · Carboidrati 48

⏱ 65 min · Facile

Salpicone di Manzo

🔥 444 kcal · Proteine 31 · Grassi 31 · Carboidrati 11

⏱ 80 min · Facile