Frutti di mare — Ricette

Zarzuela de Mariscos (Stufato di frutti di mare spagnolo)

🔥 373 kcal · Proteine 37 · Grassi 16 · Carboidrati 17

⏱ 80 min · Media

Pla Gung (Insalata Piccante di Gamberi)

🔥 261 kcal · Proteine 38 · Grassi 12 · Carboidrati 7

⏱ 23 min · Media

Insalata vietnamita di gamberi (Goi Tom)

🔥 445 kcal · Proteine 34 · Grassi 23 · Carboidrati 27

⏱ 30 min · Media

Strozzapreti ai Frutti di Mare

🔥 672 kcal · Proteine 36 · Grassi 23 · Carboidrati 71

⏱ 45 min · Media

Zuppa di Noodle e Lumache (Bun Oc)

🔥 630 kcal · Proteine 42 · Grassi 16 · Carboidrati 75

⏱ 135 min · Media

Zuppa di Granchio Messicana (Sopa de Jaiba)

🔥 167 kcal · Proteine 13 · Grassi 6 · Carboidrati 17

⏱ 45 min · Media

Pastel de Jaiba (Graten di Granchio Cileno)

🔥 470 kcal · Proteine 28 · Grassi 31 · Carboidrati 14

⏱ 50 min · Media

Vatapá

🔥 651 kcal · Proteine 30 · Grassi 46 · Carboidrati 34

⏱ 55 min · Media

Haemul-tang (Stufato Piccante di Frutti di Mare)

🔥 211 kcal · Proteine 25 · Grassi 4 · Carboidrati 16

⏱ 55 min · Media

Osuimono (Zuppa Chiara Giapponese)

🔥 94 kcal · Proteine 16 · Grassi 1 · Carboidrati 5

⏱ 25 min · Media

Insalata Kerabu

🔥 200 kcal · Proteine 13 · Grassi 10 · Carboidrati 18

⏱ 30 min · Facile

Gamberetti al burro chiarificato

🔥 500 kcal · Proteine 17 · Grassi 49 · Carboidrati 0

⏱ 15 min · Facile

Tapado di Frutti di Mare

🔥 552 kcal · Proteine 30 · Grassi 29 · Carboidrati 47

⏱ 65 min · Media

Polpo alla Luciana

🔥 397 kcal · Proteine 49 · Grassi 18 · Carboidrati 8

⏱ 110 min · Media

Insalata di Conca

🔥 172 kcal · Proteine 17 · Grassi 8 · Carboidrati 7

⏱ 75 min · Media

Vuelve a la Vida (Cocktail di frutti di mare «Ritorno alla vita»)

🔥 365 kcal · Proteine 42 · Grassi 16 · Carboidrati 16

⏱ 35 min · Facile

Granchio al pepe nero

🔥 823 kcal · Proteine 79 · Grassi 36 · Carboidrati 54

⏱ 45 min · Media

Riso ai Frutti di Mare

🔥 608 kcal · Proteine 42 · Grassi 13 · Carboidrati 76

⏱ 65 min · Media

Ceviche di lumaca di mare

🔥 155 kcal · Proteine 23 · Grassi 1 · Carboidrati 11

⏱ 25 min · Media

Midye Dolma (Cozze ripiene)

🔥 302 kcal · Proteine 14 · Grassi 15 · Carboidrati 31

⏱ 75 min · Media

Cozze Saganaki (Midia Ahnista)

🔥 402 kcal · Proteine 25 · Grassi 23 · Carboidrati 20

⏱ 30 min · Media

Fregola con Arselle

🔥 571 kcal · Proteine 19 · Grassi 22 · Carboidrati 66

⏱ 45 min · Media

Chalaquita de Mariscos (Insalata Peruviana di Frutti di Mare)

🔥 249 kcal · Proteine 31 · Grassi 6 · Carboidrati 14

⏱ 30 min · Facile

Polpo alla griglia (Htapodi Sti Shara)

🔥 303 kcal · Proteine 28 · Grassi 22 · Carboidrati 5

⏱ 70 min · Media