Ricette sane con calorie e macro

Moqueca

🔥 635 kcal · Proteine 51 · Grassi 39 · Carboidrati 23

⏱ 55 min · Media

Risotto alla Pescatora

🔥 579 kcal · Proteine 29 · Grassi 18 · Carboidrati 72

⏱ 45 min · Media

Crema di asparagi

🔥 245 kcal · Proteine 8 · Grassi 17 · Carboidrati 18

⏱ 40 min · Facile

Fagioli Neri Cubani

🔥 348 kcal · Proteine 18 · Grassi 9 · Carboidrati 51

⏱ 145 min · Media

Bisque di granchio

🔥 268 kcal · Proteine 13 · Grassi 18 · Carboidrati 14

⏱ 50 min · Media

Empanadas al Forno

🔥 307 kcal · Proteine 16 · Grassi 14 · Carboidrati 26

⏱ 95 min · Media

Bisque di gamberi

🔥 495 kcal · Proteine 23 · Grassi 38 · Carboidrati 19

⏱ 90 min · Media

Taco di verdure grigliate

🔥 379 kcal · Proteine 8 · Grassi 21 · Carboidrati 46

⏱ 25 min · Facile

Miso Udon

🔥 508 kcal · Proteine 22 · Grassi 8 · Carboidrati 88

⏱ 30 min · Facile

Waffles integrali

🔥 562 kcal · Proteine 18 · Grassi 33 · Carboidrati 51

⏱ 18 min · Facile

Insalata di avocado

🔥 397 kcal · Proteine 4 · Grassi 38 · Carboidrati 20

⏱ 15 min · Facile

Wrap di pollo con coriandolo e lime

🔥 494 kcal · Proteine 47 · Grassi 14 · Carboidrati 39

⏱ 30 min · Facile

Zuppa di carote e zenzero

🔥 153 kcal · Proteine 3 · Grassi 8 · Carboidrati 19

⏱ 40 min · Facile

Caldo Verde

🔥 332 kcal · Proteine 12 · Grassi 17 · Carboidrati 35

⏱ 60 min · Facile

Pancake di farina di mandorle

🔥 453 kcal · Proteine 21 · Grassi 39 · Carboidrati 16

⏱ 25 min · Facile

Pot-au-feu (Bollito di manzo francese)

🔥 3194 kcal · Proteine 302 · Grassi 137 · Carboidrati 180

⏱ 210 min · Media

Wrap di spinaci e feta

🔥 451 kcal · Proteine 16 · Grassi 26 · Carboidrati 42

⏱ 25 min · Facile

Mercimek Corbasi (Zuppa turca di lenticchie rosse)

🔥 283 kcal · Proteine 14 · Grassi 8 · Carboidrati 39

⏱ 40 min · Facile

Panino al burro di mandorle

🔥 340 kcal · Proteine 13 · Grassi 18 · Carboidrati 34

⏱ 2 min · Facile

Acai Bowl ai Frutti di Bosco

🔥 410 kcal · Proteine 6 · Grassi 14 · Carboidrati 67

⏱ 5 min · Facile

Pita con labneh

🔥 435 kcal · Proteine 16 · Grassi 26 · Carboidrati 40

⏱ 5 min · Facile

Torte di riso con burro di arachidi

🔥 260 kcal · Proteine 10 · Grassi 16 · Carboidrati 24

⏱ 2 min · Facile

Muffin alla crusca

🔥 188 kcal · Proteine 5 · Grassi 7 · Carboidrati 31

⏱ 35 min · Facile

Pan con Tomate (Pane al pomodoro)

🔥 239 kcal · Proteine 5 · Grassi 11 · Carboidrati 29

⏱ 8 min · Facile