Ricette sane con calorie e macro

Panino con uova e crescione

🔥 699 kcal · Proteine 21 · Grassi 43 · Carboidrati 51

⏱ 10 min · Facile

Curry Udon

🔥 700 kcal · Proteine 25 · Grassi 28 · Carboidrati 82

⏱ 45 min · Media

Stufato di manzo e orzo

🔥 522 kcal · Proteine 41 · Grassi 26 · Carboidrati 28

⏱ 140 min · Media

Jambon Beurre

🔥 545 kcal · Proteine 23 · Grassi 21 · Carboidrati 68

⏱ 5 min · Facile

Wrap Vegetariano Mediterraneo

🔥 404 kcal · Proteine 13 · Grassi 21 · Carboidrati 48

⏱ 10 min · Facile

Wrap di pollo thailandese con salsa di arachidi

🔥 654 kcal · Proteine 46 · Grassi 30 · Carboidrati 53

⏱ 15 min · Facile

Sandwich con burro di mandorle e banana

🔥 482 kcal · Proteine 14 · Grassi 18 · Carboidrati 66

⏱ 5 min · Facile

Panino al salmone grigliato

🔥 657 kcal · Proteine 41 · Grassi 34 · Carboidrati 39

⏱ 18 min · Facile

Insalata di Tonno Ahi

🔥 470 kcal · Proteine 43 · Grassi 24 · Carboidrati 21

⏱ 20 min · Facile

Merluzzo al miso

🔥 450 kcal · Proteine 45 · Grassi 5 · Carboidrati 49

⏱ 25 min · Media

Tortini di granchio al forno

🔥 697 kcal · Proteine 48 · Grassi 42 · Carboidrati 27

⏱ 33 min · Media

Tacos di Mahi Mahi

🔥 482 kcal · Proteine 23 · Grassi 27 · Carboidrati 37

⏱ 25 min · Media

Branzino alla griglia

🔥 548 kcal · Proteine 45 · Grassi 35 · Carboidrati 8

⏱ 30 min · Media

Ceviche Mixto (Ceviche Misto)

🔥 243 kcal · Proteine 33 · Grassi 1 · Carboidrati 21

⏱ 25 min · Media

Capellini al Pomodoro

🔥 595 kcal · Proteine 18 · Grassi 23 · Carboidrati 82

⏱ 25 min · Facile

Zuppa di gomiti (maccheroni)

🔥 211 kcal · Proteine 6 · Grassi 8 · Carboidrati 26

⏱ 30 min · Facile

Insalata di Pasta

🔥 580 kcal · Proteine 15 · Grassi 29 · Carboidrati 67

⏱ 25 min · Facile

Tortellini al pesto

🔥 765 kcal · Proteine 26 · Grassi 45 · Carboidrati 63

⏱ 15 min · Facile

Ramen Sapporo

🔥 1035 kcal · Proteine 55 · Grassi 53 · Carboidrati 77

⏱ 35 min · Media

Yaki Udon

🔥 740 kcal · Proteine 26 · Grassi 37 · Carboidrati 72

⏱ 35 min · Media

Noodles piccanti alle arachidi

🔥 595 kcal · Proteine 20 · Grassi 27 · Carboidrati 73

⏱ 25 min · Facile

Manzo Chow Fun

🔥 1028 kcal · Proteine 45 · Grassi 44 · Carboidrati 94

⏱ 30 min · Media

Penang Hokkien Mee

🔥 605 kcal · Proteine 42 · Grassi 25 · Carboidrati 54

⏱ 135 min · Media

Tagliatelle all'olio di cipollina

🔥 600 kcal · Proteine 13 · Grassi 31 · Carboidrati 63

⏱ 25 min · Facile