Ricette sane con calorie e macro

Semi di melograno con yogurt

🔥 132 kcal · Proteine 16 · Grassi 3 · Carboidrati 22

⏱ 5 min · Facile

Pollo Chermoula

🔥 685 kcal · Proteine 52 · Grassi 51 · Carboidrati 11

⏱ 65 min · Media

Platessa ripiena

🔥 746 kcal · Proteine 86 · Grassi 29 · Carboidrati 26

⏱ 50 min · Media

Frullato Verde Detox

🔥 202 kcal · Proteine 4 · Grassi 0 · Carboidrati 52

⏱ 5 min · Facile

Insalata di bulgur

🔥 295 kcal · Proteine 6 · Grassi 11 · Carboidrati 45

⏱ 15 min · Facile

Locrio de Pollo (Riso e pollo dominicano)

🔥 780 kcal · Proteine 64 · Grassi 24 · Carboidrati 90

⏱ 70 min · Media

Lasagna Vegana Cruda

🔥 501 kcal · Proteine 22 · Grassi 32 · Carboidrati 45

⏱ 45 min · Media

Insalata di germogli di soia

🔥 114 kcal · Proteine 6 · Grassi 6 · Carboidrati 11

⏱ 13 min · Facile

Insalata di crescione

🔥 105 kcal · Proteine 2 · Grassi 10 · Carboidrati 2

⏱ 5 min · Facile

Pollo Fritto Cubano (Vaca Frita de Pollo)

🔥 431 kcal · Proteine 46 · Grassi 19 · Carboidrati 14

⏱ 60 min · Media

Salpicao di pollo

🔥 354 kcal · Proteine 35 · Grassi 16 · Carboidrati 16

⏱ 30 min · Facile

Xinxim de Galinha (Stufato di Pollo e Gamberi)

🔥 607 kcal · Proteine 48 · Grassi 37 · Carboidrati 22

⏱ 60 min · Media

Insalata di Cetrioli e Menta

🔥 127 kcal · Proteine 1 · Grassi 10 · Carboidrati 8

⏱ 10 min · Facile

Pollo Salpicao

🔥 466 kcal · Proteine 51 · Grassi 24 · Carboidrati 13

⏱ 25 min · Facile

Spaghetti di Edamame

🔥 455 kcal · Proteine 35 · Grassi 20 · Carboidrati 40

⏱ 25 min · Facile

Orecchiette con cime di rapa

🔥 595 kcal · Proteine 17 · Grassi 29 · Carboidrati 70

⏱ 35 min · Media

Platessa al forno

🔥 215 kcal · Proteine 28 · Grassi 10 · Carboidrati 2

⏱ 25 min · Facile

Papaya con lime

🔥 69 kcal · Proteine 1 · Grassi 0 · Carboidrati 17

⏱ 5 min · Facile

Puttu

🔥 357 kcal · Proteine 6 · Grassi 11 · Carboidrati 60

⏱ 25 min · Facile

Insalata birmana di foglie di tè

🔥 500 kcal · Proteine 23 · Grassi 44 · Carboidrati 30

⏱ 25 min · Media

Arroz con Gandules (Riso con piselli piccioni)

🔥 414 kcal · Proteine 10 · Grassi 14 · Carboidrati 60

⏱ 70 min · Media

Picadillo di Tacchino

🔥 406 kcal · Proteine 31 · Grassi 17 · Carboidrati 30

⏱ 50 min · Media

Mezzo pompelmo con miele

🔥 116 kcal · Proteine 1 · Grassi 0 · Carboidrati 30

⏱ 5 min · Facile

Sara Udon

🔥 927 kcal · Proteine 30 · Grassi 47 · Carboidrati 69

⏱ 35 min · Media