Кешкі ас — Рецепттер

Қиноа мен қара бұршақ салаты

🔥 448 ккал · Ақуыз 17 · Май 15 · Көмірсу 66

⏱ 30 мин · Оңай

Киноа және эдамаме салаты

🔥 414 ккал · Ақуыз 14 · Май 21 · Көмірсу 41

⏱ 35 мин · Оңай

Нисуаз салаты

🔥 869 ккал · Ақуыз 44 · Май 57 · Көмірсу 45

⏱ 35 мин · Оңай

Дәмделген Нұт Бұқтырмасы

🔥 179 ккал · Ақуыз 8 · Май 6 · Көмірсу 27

⏱ 45 мин · Оңай

Суши-боул

🔥 680 ккал · Ақуыз 36 · Май 27 · Көмірсу 70

⏱ 45 мин · Орташа

Қуырылған қызыл бұрыш пастасы

🔥 520 ккал · Ақуыз 16 · Май 18 · Көмірсу 73

⏱ 65 мин · Оңай

Суық кунжут кеспесі

🔥 648 ккал · Ақуыз 20 · Май 26 · Көмірсу 85

⏱ 25 мин · Оңай

Тофу және брокколи кеспiсi

🔥 574 ккал · Ақуыз 22 · Май 23 · Көмірсу 73

⏱ 40 мин · Оңай

Пісірілген тофу карри

🔥 411 ккал · Ақуыз 12 · Май 34 · Көмірсу 16

⏱ 50 мин · Оңай

Тауық Строганофф

🔥 480 ккал · Ақуыз 53 · Май 31 · Көмірсу 12

⏱ 35 мин · Орташа

Испан омлеті

🔥 359 ккал · Ақуыз 15 · Май 20 · Көмірсу 30

⏱ 55 мин · Орташа

Шиш кебаб

🔥 605 ккал · Ақуыз 38 · Май 43 · Көмірсу 15

⏱ 45 мин · Орташа

Песто тауық

🔥 443 ккал · Ақуыз 48 · Май 25 · Көмірсу 3

⏱ 25 мин · Оңай

Зімбір мен жасыл пияз қосылған тофу

🔥 566 ккал · Ақуыз 19 · Май 52 · Көмірсу 11

⏱ 30 мин · Оңай

Каччиаторе тауығы

🔥 336 ккал · Ақуыз 31 · Май 12 · Көмірсу 14

⏱ 80 мин · Орташа

Ақ бұршақ сорпасы

🔥 299 ккал · Ақуыз 15 · Май 9 · Көмірсу 43

⏱ 145 мин · Орташа

Бұршақ қосылған күріш

🔥 666 ккал · Ақуыз 23 · Май 16 · Көмірсу 111

⏱ 50 мин · Оңай

Тәтті картоп пен қара бұршақ такосы

🔥 488 ккал · Ақуыз 17 · Май 8 · Көмірсу 91

⏱ 40 мин · Оңай

Тунец тартары

🔥 319 ккал · Ақуыз 40 · Май 15 · Көмірсу 8

⏱ 15 мин · Оңай

Сарымсақты жасыл бұршақ

🔥 237 ккал · Ақуыз 3 · Май 20 · Көмірсу 15

⏱ 18 мин · Оңай

Толтырылған тауық төсі

🔥 409 ккал · Ақуыз 48 · Май 23 · Көмірсу 5

⏱ 40 мин · Орташа

Көкөніс Момо

🔥 477 ккал · Ақуыз 12 · Май 6 · Көмірсу 92

⏱ 62 мин · Орташа

Тауық етімен кускус

🔥 681 ккал · Ақуыз 62 · Май 15 · Көмірсу 88

⏱ 110 мин · Орташа

Терияки тофу тостағаны

🔥 683 ккал · Ақуыз 43 · Май 25 · Көмірсу 76

⏱ 35 мин · Оңай