Түскі ас — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Шпинат пен фета қосылған киш

Шпинат пен фета қосылған киш

🔥 386 ккал · Ақуыз 12 · Май 30 · Көмірсу 18

⏱ 70 мин · Орташа

Қызылша салаты

Қызылша салаты

🔥 208 ккал · Ақуыз 3 · Май 15 · Көмірсу 17

⏱ 55 мин · Оңай

Нут салаты

Нут салаты

🔥 390 ккал · Ақуыз 9 · Май 25 · Көмірсу 35

⏱ 15 мин · Оңай

Лосось салаты бар бутерброд

Лосось салаты бар бутерброд

🔥 489 ккал · Ақуыз 25 · Май 29 · Көмірсу 31

⏱ 10 мин · Оңай

Тортеллини сорпада

Тортеллини сорпада

🔥 430 ккал · Ақуыз 31 · Май 21 · Көмірсу 38

⏱ 17 мин · Оңай

Көкөніс энчиладасы

Көкөніс энчиладасы

🔥 637 ккал · Ақуыз 23 · Май 27 · Көмірсу 80

⏱ 50 мин · Орташа

Спанакопита

Спанакопита

🔥 560 ккал · Ақуыз 18 · Май 35 · Көмірсу 43

⏱ 100 мин · Орташа

Лимон қосылған рукола салаты

Лимон қосылған рукола салаты

🔥 144 ккал · Ақуыз 2 · Май 15 · Көмірсу 5

⏱ 5 мин · Оңай

Аралас көкөніс карриі

Аралас көкөніс карриі

🔥 333 ккал · Ақуыз 9 · Май 17 · Көмірсу 46

⏱ 50 мин · Орташа

Базилик пен моцарелла салаты

Базилик пен моцарелла салаты

🔥 480 ккал · Ақуыз 23 · Май 39 · Көмірсу 8

⏱ 10 мин · Оңай

Қияр мен аскөк салаты

Қияр мен аскөк салаты

🔥 69 ккал · Ақуыз 5 · Май 2 · Көмірсу 7

⏱ 10 мин · Оңай

Алма-Чеддар Түрікше Орама

Алма-Чеддар Түрікше Орама

🔥 520 ккал · Ақуыз 29 · Май 28 · Көмірсу 39

⏱ 10 мин · Оңай

Көкөністі Ло Мейн

Көкөністі Ло Мейн

🔥 405 ккал · Ақуыз 14 · Май 9 · Көмірсу 71

⏱ 40 мин · Орташа

Көкөністі Чау Мейн

Көкөністі Чау Мейн

🔥 608 ккал · Ақуыз 14 · Май 26 · Көмірсу 81

⏱ 35 мин · Орташа

Качо э Пепе

Качо э Пепе

🔥 441 ккал · Ақуыз 21 · Май 13 · Көмірсу 59

⏱ 15 мин · Орташа

Тофу мен салат жапырақтарынан орамалар

Тофу мен салат жапырақтарынан орамалар

🔥 144 ккал · Ақуыз 8 · Май 7 · Көмірсу 14

⏱ 45 мин · Оңай

Кейл Цезарь Роллы

Кейл Цезарь Роллы

🔥 750 ккал · Ақуыз 52 · Май 34 · Көмірсу 59

⏱ 15 мин · Оңай

Қияр қызанақ салаты

Қияр қызанақ салаты

🔥 193 ккал · Ақуыз 2 · Май 15 · Көмірсу 13

⏱ 10 мин · Оңай

Папайя салаты

Папайя салаты

🔥 270 ккал · Ақуыз 11 · Май 8 · Көмірсу 44

⏱ 20 мин · Орташа

Сәбіз салаты

Сәбіз салаты

🔥 155 ккал · Ақуыз 1 · Май 10 · Көмірсу 15

⏱ 10 мин · Оңай

Лимон винегреті қосылған кале салаты

Лимон винегреті қосылған кале салаты

🔥 267 ккал · Ақуыз 6 · Май 24 · Көмірсу 25

⏱ 10 мин · Оңай

Бұқтырылған сиыр еті орамасы

Бұқтырылған сиыр еті орамасы

🔥 681 ккал · Ақуыз 44 · Май 36 · Көмірсу 41

⏱ 205 мин · Орташа

Ньокки аль Помодоро

Ньокки аль Помодоро

🔥 721 ккал · Ақуыз 20 · Май 21 · Көмірсу 111

⏱ 85 мин · Орташа

Авокадо салаты

Авокадо салаты

🔥 203 ккал · Ақуыз 2 · Май 18 · Көмірсу 11

⏱ 10 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.