Көкөністер — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Плантан мукекасы

Плантан мукекасы

🔥 790 ккал · Ақуыз 8 · Май 50 · Көмірсу 90

⏱ 50 мин · Орташа

Нут ұнынан жасалған омлет

Нут ұнынан жасалған омлет

🔥 247 ккал · Ақуыз 11 · Май 9 · Көмірсу 33

⏱ 18 мин · Оңай

Мунг Дал

Мунг Дал

🔥 251 ккал · Ақуыз 14 · Май 7 · Көмірсу 40

⏱ 40 мин · Оңай

Буддас Делайт кеспемен

Буддас Делайт кеспемен

🔥 309 ккал · Ақуыз 10 · Май 11 · Көмірсу 50

⏱ 40 мин · Орташа

Сәбізді маффиндер

Сәбізді маффиндер

🔥 223 ккал · Ақуыз 3 · Май 11 · Көмірсу 28

⏱ 35 мин · Оңай

Қара бұршақ пен жүгері салаты

Қара бұршақ пен жүгері салаты

🔥 308 ккал · Ақуыз 11 · Май 12 · Көмірсу 44

⏱ 15 мин · Оңай

Ащы эдамаме

Ащы эдамаме

🔥 242 ккал · Ақуыз 18 · Май 14 · Көмірсу 18

⏱ 12 мин · Оңай

Дәмделген қуырылған ноқат

Дәмделген қуырылған ноқат

🔥 182 ккал · Ақуыз 6 · Май 9 · Көмірсу 19

⏱ 35 мин · Оңай

Грильдегі Бок-чой

Грильдегі Бок-чой

🔥 184 ккал · Ақуыз 5 · Май 15 · Көмірсу 10

⏱ 18 мин · Оңай

Қуырылған жасыл пияз

Қуырылған жасыл пияз

🔥 77 ккал · Ақуыз 2 · Май 5 · Көмірсу 7

⏱ 12 мин · Оңай

Грильдегі гүлді қырыққабат стейктері

Грильдегі гүлді қырыққабат стейктері

🔥 183 ккал · Ақуыз 5 · Май 15 · Көмірсу 13

⏱ 25 мин · Оңай

Грильде пісірілген плантандар

Грильде пісірілген плантандар

🔥 195 ккал · Ақуыз 2 · Май 6 · Көмірсу 40

⏱ 15 мин · Оңай

Грильде пісірілген шабдалы

Грильде пісірілген шабдалы

🔥 129 ккал · Ақуыз 2 · Май 5 · Көмірсу 23

⏱ 12 мин · Оңай

Писто Манчего

Писто Манчего

🔥 182 ккал · Ақуыз 2 · Май 12 · Көмірсу 15

⏱ 70 мин · Оңай

Шпинат және ноқат (Эспинакас кон Гарбанзос)

Шпинат және ноқат (Эспинакас кон Гарбанзос)

🔥 266 ккал · Ақуыз 10 · Май 14 · Көмірсу 28

⏱ 35 мин · Оңай

Вегандық Кассуле

Вегандық Кассуле

🔥 531 ккал · Ақуыз 28 · Май 12 · Көмірсу 78

⏱ 180 мин · Орташа

Веган Нисуаз салаты

Веган Нисуаз салаты

🔥 631 ккал · Ақуыз 16 · Май 32 · Көмірсу 72

⏱ 50 мин · Оңай

Саңырауқұлақ пен бұршақ карри (Матар Машрум)

Саңырауқұлақ пен бұршақ карри (Матар Машрум)

🔥 180 ккал · Ақуыз 7 · Май 8 · Көмірсу 21

⏱ 50 мин · Орташа

Кейл жасыл смузи

Кейл жасыл смузи

🔥 199 ккал · Ақуыз 3 · Май 1 · Көмірсу 50

⏱ 5 мин · Оңай

Алу Чана (Картоп пен нохат карриі)

Алу Чана (Картоп пен нохат карриі)

🔥 390 ккал · Ақуыз 13 · Май 11 · Көмірсу 59

⏱ 45 мин · Орташа

Көкөніс Дхансак

Көкөніс Дхансак

🔥 385 ккал · Ақуыз 16 · Май 12 · Көмірсу 56

⏱ 70 мин · Орташа

Алу Капсикум (Картоп пен болгар бұрышы)

Алу Капсикум (Картоп пен болгар бұрышы)

🔥 331 ккал · Ақуыз 5 · Май 15 · Көмірсу 46

⏱ 45 мин · Оңай

Грильде пісірілген асқабақ

Грильде пісірілген асқабақ

🔥 200 ккал · Ақуыз 3 · Май 10 · Көмірсу 30

⏱ 25 мин · Оңай

Пакора

Пакора

🔥 578 ккал · Ақуыз 16 · Май 34 · Көмірсу 53

⏱ 35 мин · Орташа

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.