아침 — 레시피

베이크드 빈스 토스트

🔥 377 kcal · 단백질 15 · 지방 6 · 탄수화물 58

⏱ 9 분 · 쉬움

통밀 베이글

🔥 222 kcal · 단백질 8 · 지방 1 · 탄수화물 44

⏱ 55 분 · 보통

아침 타코

🔥 361 kcal · 단백질 18 · 지방 24 · 탄수화물 19

⏱ 12 분 · 쉬움

바나나 팬케이크

🔥 362 kcal · 단백질 11 · 지방 8 · 탄수화물 62

⏱ 25 분 · 쉬움

그릭 요거트와 호두, 꿀

🔥 340 kcal · 단백질 20 · 지방 23 · 탄수화물 22

⏱ 2 분 · 쉬움

자몽 반쪽

🔥 63 kcal · 단백질 1 · 지방 0 · 탄수화물 16

⏱ 3 분 · 쉬움

트로피컬 스무디

🔥 230 kcal · 단백질 2 · 지방 0 · 탄수화물 58

⏱ 5 분 · 쉬움

오트밀크 스무디

🔥 350 kcal · 단백질 10 · 지방 11 · 탄수화물 58

⏱ 5 분 · 쉬움

강황 라떼

🔥 186 kcal · 단백질 8 · 지방 8 · 탄수화물 20

⏱ 8 분 · 쉬움

셀러리 주스

🔥 56 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 12

⏱ 5 분 · 쉬움

칠면조 베이컨

🔥 50 kcal · 단백질 6 · 지방 2 · 탄수화물 1

⏱ 9 분 · 쉬움

연어 크림치즈 베이글

🔥 615 kcal · 단백질 29 · 지방 30 · 탄수화물 61

⏱ 7 분 · 쉬움

과일 코티지 치즈

🔥 240 kcal · 단백질 21 · 지방 3 · 탄수화물 28

⏱ 5 분 · 쉬움

당근 생강 주스

🔥 176 kcal · 단백질 4 · 지방 1 · 탄수화물 41

⏱ 10 분 · 쉬움

프로틴 팬케이크

🔥 365 kcal · 단백질 37 · 지방 14 · 탄수화물 26

⏱ 15 분 · 쉬움

닭고기 소시지

🔥 180 kcal · 단백질 30 · 지방 4 · 탄수화물 5

⏱ 35 분 · 보통

브런치 케사디아

🔥 570 kcal · 단백질 27 · 지방 31 · 탄수화물 48

⏱ 17 분 · 쉬움

할루미 치즈

🔥 361 kcal · 단백질 22 · 지방 31 · 탄수화물 2

⏱ 13 분 · 쉬움

우에보스 란체로스

🔥 403 kcal · 단백질 15 · 지방 24 · 탄수화물 33

⏱ 40 분 · 쉬움

스페인 감자 오믈렛

🔥 291 kcal · 단백질 9 · 지방 15 · 탄수화물 29

⏱ 50 분 · 보통

훈제 연어 토스트

🔥 242 kcal · 단백질 16 · 지방 12 · 탄수화물 17

⏱ 7 분 · 쉬움

버섯 오믈렛

🔥 250 kcal · 단백질 18 · 지방 18 · 탄수화물 4

⏱ 15 분 · 쉬움

토르티야 에스파뇰라 (스페인식 오믈렛)

🔥 335 kcal · 단백질 9 · 지방 23 · 탄수화물 23

⏱ 60 분 · 보통

아레파스 아사다스 (구운 옥수수 패티)

🔥 252 kcal · 단백질 5 · 지방 1 · 탄수화물 55

⏱ 25 분 · 쉬움