아침 — 레시피

토르티야 에스파뇰라

🔥 359 kcal · 단백질 15 · 지방 20 · 탄수화물 30

⏱ 55 분 · 보통

베이크드 빈즈

🔥 287 kcal · 단백질 10 · 지방 1 · 탄수화물 60

⏱ 170 분 · 쉬움

그래놀라 볼

🔥 430 kcal · 단백질 21 · 지방 18 · 탄수화물 50

⏱ 3 분 · 쉬움

오버나이트 오트밀

🔥 315 kcal · 단백질 9 · 지방 9 · 탄수화물 53

⏱ 5 분 · 쉬움

베리 오트밀

🔥 216 kcal · 단백질 6 · 지방 3 · 탄수화물 44

⏱ 7 분 · 쉬움

그리츠

🔥 162 kcal · 단백질 3 · 지방 0 · 탄수화물 35

⏱ 30 분 · 쉬움

계란 흰자 오믈렛

🔥 62 kcal · 단백질 11 · 지방 1 · 탄수화물 1

⏱ 10 분 · 쉬움

시금치 오믈렛

🔥 242 kcal · 단백질 18 · 지방 18 · 탄수화물 4

⏱ 12 분 · 쉬움

치아씨드 푸딩

🔥 210 kcal · 단백질 6 · 지방 11 · 탄수화물 23

⏱ 5 분 · 쉬움

그린 스무디 볼

🔥 390 kcal · 단백질 12 · 지방 14 · 탄수화물 62

⏱ 10 분 · 쉬움

초콜릿 치아 푸딩

🔥 297 kcal · 단백질 9 · 지방 13 · 탄수화물 42

⏱ 5 분 · 쉬움

망고 요거트 파르페

🔥 310 kcal · 단백질 19 · 지방 9 · 탄수화물 47

⏱ 5 분 · 쉬움

시금치 사과 스무디

🔥 202 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 51

⏱ 5 분 · 쉬움

아보카도 스무디

🔥 453 kcal · 단백질 11 · 지방 31 · 탄수화물 43

⏱ 5 분 · 쉬움

통밀 팬케이크

🔥 412 kcal · 단백질 17 · 지방 14 · 탄수화물 58

⏱ 20 분 · 쉬움

땅콩버터 바나나 스무디

🔥 330 kcal · 단백질 10 · 지방 19 · 탄수화물 34

⏱ 3 분 · 쉬움

잉글리시 머핀과 잼

🔥 220 kcal · 단백질 5 · 지방 2 · 탄수화물 48

⏱ 5 분 · 쉬움

호박 빵

🔥 345 kcal · 단백질 4 · 지방 16 · 탄수화물 46

⏱ 75 분 · 쉬움

아레파 콘 퀘소

🔥 366 kcal · 단백질 14 · 지방 12 · 탄수화물 47

⏱ 25 분 · 쉬움

채식주의자 아침 부리토

🔥 477 kcal · 단백질 21 · 지방 26 · 탄수화물 41

⏱ 25 분 · 쉬움

딸기 스무디 볼

🔥 350 kcal · 단백질 5 · 지방 11 · 탄수화물 63

⏱ 7 분 · 쉬움

커피 프로틴 스무디

🔥 230 kcal · 단백질 26 · 지방 3 · 탄수화물 28

⏱ 5 분 · 쉬움

비건 단백질 셰이크

🔥 347 kcal · 단백질 31 · 지방 12 · 탄수화물 34

⏱ 3 분 · 쉬움

캐슈 밀크

🔥 221 kcal · 단백질 7 · 지방 18 · 탄수화물 12

⏱ 5 분 · 쉬움