칼로리·영양성분 계산된 건강 레시피

두부 소바

🔥 500 kcal · 단백질 30 · 지방 14 · 탄수화물 74

⏱ 35 분 · 쉬움

매콤한 렌틸 랩

🔥 450 kcal · 단백질 20 · 지방 9 · 탄수화물 72

⏱ 35 분 · 쉬움

아스파라거스 그뤼에르 파니니

🔥 517 kcal · 단백질 25 · 지방 31 · 탄수화물 39

⏱ 17 분 · 쉬움

미소 가지 샌드위치

🔥 465 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 62

⏱ 30 분 · 보통

해바라기씨 버터 토스트

🔥 270 kcal · 단백질 11 · 지방 17 · 탄수화물 22

⏱ 5 분 · 쉬움

비건 치즈 파니니

🔥 480 kcal · 단백질 9 · 지방 23 · 탄수화물 55

⏱ 13 분 · 쉬움

물냉이 샌드위치

🔥 208 kcal · 단백질 6 · 지방 10 · 탄수화물 25

⏱ 5 분 · 쉬움

프리카델러 (덴마크 미트볼)

🔥 373 kcal · 단백질 27 · 지방 24 · 탄수화물 9

⏱ 45 분 · 쉬움

템페 꼬치

🔥 290 kcal · 단백질 22 · 지방 15 · 탄수화물 22

⏱ 32 분 · 쉬움

컬리플라워 치즈

🔥 451 kcal · 단백질 20 · 지방 32 · 탄수화물 22

⏱ 50 분 · 쉬움

쏘이 (베트남 짭짤한 찹쌀밥)

🔥 664 kcal · 단백질 27 · 지방 26 · 탄수화물 80

⏱ 75 분 · 보통

에다마메 샐러드

🔥 279 kcal · 단백질 14 · 지방 16 · 탄수화물 26

⏱ 15 분 · 쉬움

채소 케밥

🔥 290 kcal · 단백질 9 · 지방 17 · 탄수화물 33

⏱ 32 분 · 쉬움

구운 정어리

🔥 416 kcal · 단백질 50 · 지방 23 · 탄수화물 0

⏱ 25 분 · 쉬움

고구마 샐러드

🔥 306 kcal · 단백질 4 · 지방 8 · 탄수화물 55

⏱ 40 분 · 쉬움

나시 칸다르

🔥 923 kcal · 단백질 39 · 지방 49 · 탄수화물 86

⏱ 105 분 · 어려움

구운 메추리

🔥 601 kcal · 단백질 53 · 지방 45 · 탄수화물 5

⏱ 27 분 · 보통

주키니 카르파치오

🔥 209 kcal · 단백질 6 · 지방 18 · 탄수화물 8

⏱ 10 분 · 쉬움

바비큐 잭프루트

🔥 250 kcal · 단백질 3 · 지방 10 · 탄수화물 38

⏱ 35 분 · 쉬움

퀴노아 샐러드 바이트

🔥 123 kcal · 단백질 3 · 지방 6 · 탄수화물 15

⏱ 30 분 · 쉬움

팥죽 (Patjuk)

🔥 260 kcal · 단백질 13 · 지방 1 · 탄수화물 52

⏱ 105 분 · 보통

짭짤한 오트밀 보울

🔥 311 kcal · 단백질 16 · 지방 13 · 탄수화물 35

⏱ 15 분 · 쉬움

셰퍼드 샐러드 (초반 살라타)

🔥 136 kcal · 단백질 2 · 지방 10 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

마늘 버섯

🔥 341 kcal · 단백질 9 · 지방 28 · 탄수화물 14

⏱ 20 분 · 쉬움