Saladas — Receitas

Salada de Algas

🔥 137 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 19

⏱ 15 min · Fácil

Salada Crocante de Brócolis

🔥 522 kcal · Proteínas 16 · Gorduras 45 · Hidratos de carbono 18

⏱ 25 min · Fácil

Salada de Cogumelos Marinados

🔥 186 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 9

⏱ 25 min · Fácil

Salada de palmito

🔥 184 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Salada de alcachofras

🔥 289 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 15

⏱ 10 min · Fácil

Salada de Romã

🔥 690 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 62 · Hidratos de carbono 28

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Abóbora Assada com Feta e Nozes Pecãs

🔥 738 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 63 · Hidratos de carbono 39

⏱ 45 min · Fácil

Curtido

🔥 30 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 7

⏱ 20 min · Fácil

Salada Chilena

🔥 201 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 17

⏱ 15 min · Fácil

Salada Frisée com Lardons

🔥 661 kcal · Proteínas 41 · Gorduras 41 · Hidratos de carbono 27

⏱ 35 min · Média

Kisir (Salada turca de bulgur)

🔥 345 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 46

⏱ 35 min · Fácil

Salada de farro e couve

🔥 339 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 46

⏱ 40 min · Fácil

Salada de rabanete

🔥 107 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 7 · Hidratos de carbono 8

⏱ 10 min · Fácil

Zaalouk

🔥 199 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 16

⏱ 55 min · Fácil

Kachumbari

🔥 51 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil

Macedónia de Legumes

🔥 281 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 31

⏱ 35 min · Fácil

Salada de farro

🔥 442 kcal · Proteínas 13 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 50

⏱ 40 min · Fácil

Arenque de casaco

🔥 699 kcal · Proteínas 25 · Gorduras 54 · Hidratos de carbono 33

⏱ 90 min · Média

Wurstsalat (Salada de Salsicha Alemã)

🔥 595 kcal · Proteínas 20 · Gorduras 53 · Hidratos de carbono 10

⏱ 15 min · Fácil

Salada Santa Fé

🔥 710 kcal · Proteínas 48 · Gorduras 37 · Hidratos de carbono 51

⏱ 25 min · Fácil

Salada de pera e queijo azul

🔥 516 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 38 · Hidratos de carbono 39

⏱ 10 min · Fácil

Ceviche de Frutas Mistas

🔥 191 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 33

⏱ 20 min · Fácil

Salada Lionesa

🔥 681 kcal · Proteínas 30 · Gorduras 50 · Hidratos de carbono 25

⏱ 35 min · Média

Salada de Palmito

🔥 215 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 17 · Hidratos de carbono 11

⏱ 15 min · Fácil