Legumes — Receitas

Sopa Negra (Sopa de Feijão Preto da Costa Rica)

🔥 494 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 57

⏱ 55 min · Fácil

Salada de Pêssego e Presunto Cru

🔥 470 kcal · Proteínas 23 · Gorduras 32 · Hidratos de carbono 28

⏱ 15 min · Fácil

Empanadas de Feijão

🔥 281 kcal · Proteínas 9 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 34

⏱ 65 min · Média

Manchurian de Legumes

🔥 520 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 62

⏱ 55 min · Média

Ameixas Grelhadas

🔥 117 kcal · Proteínas 1 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 25

⏱ 12 min · Fácil

Alperces grelhados

🔥 116 kcal · Proteínas 2 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 18

⏱ 12 min · Fácil

Palmito Grelhado

🔥 175 kcal · Proteínas 3 · Gorduras 16 · Hidratos de carbono 7

⏱ 15 min · Fácil

Sopa de feijão azuki

🔥 171 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 0 · Hidratos de carbono 37

⏱ 80 min · Fácil

Gado Gado

🔥 634 kcal · Proteínas 34 · Gorduras 33 · Hidratos de carbono 56

⏱ 55 min · Média

Lentilhas com Chouriço

🔥 486 kcal · Proteínas 24 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 42

⏱ 70 min · Fácil

Salada de Aspargos Laminados

🔥 274 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 25 · Hidratos de carbono 8

⏱ 10 min · Fácil

Salada de couve-flor e grão-de-bico assados

🔥 319 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 20 · Hidratos de carbono 29

⏱ 40 min · Fácil

Salada de Fitas de Abobrinha

🔥 254 kcal · Proteínas 8 · Gorduras 22 · Hidratos de carbono 9

⏱ 15 min · Fácil

Salada de Tomate e Romã

🔥 260 kcal · Proteínas 4 · Gorduras 15 · Hidratos de carbono 32

⏱ 15 min · Fácil

Edamame Grelhado

🔥 225 kcal · Proteínas 15 · Gorduras 13 · Hidratos de carbono 14

⏱ 12 min · Fácil

Hambúrguer de lentilha

🔥 352 kcal · Proteínas 19 · Gorduras 9 · Hidratos de carbono 53

⏱ 60 min · Fácil

Smoothie de Cereja

🔥 189 kcal · Proteínas 6 · Gorduras 2 · Hidratos de carbono 39

⏱ 5 min · Fácil

Dal de Lentilha Urad

🔥 327 kcal · Proteínas 14 · Gorduras 11 · Hidratos de carbono 44

⏱ 55 min · Fácil

Tigela de Smoothie de Cacau

🔥 249 kcal · Proteínas 7 · Gorduras 12 · Hidratos de carbono 41

⏱ 5 min · Fácil

Sev (petisco indiano)

🔥 157 kcal · Proteínas 5 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 13

⏱ 25 min · Fácil

Ensopado de Espinafre e Grão de Bico

🔥 228 kcal · Proteínas 10 · Gorduras 10 · Hidratos de carbono 29

⏱ 40 min · Fácil

Almôndegas de lentilha

🔥 400 kcal · Proteínas 17 · Gorduras 14 · Hidratos de carbono 53

⏱ 50 min · Fácil

Bolinhos de grão-de-bico

🔥 593 kcal · Proteínas 22 · Gorduras 27 · Hidratos de carbono 68

⏱ 30 min · Fácil

Smoothie de Maçã e Canela

🔥 336 kcal · Proteínas 18 · Gorduras 6 · Hidratos de carbono 58

⏱ 5 min · Fácil