Abendessen — Rezepte

Galizischer Oktopus

🔥 504 kcal · Eiweiß 30 · Fett 22 · Kohlenhydrate 46

⏱ 80 Min. · Mittel

Polenta

🔥 185 kcal · Eiweiß 4 · Fett 1 · Kohlenhydrate 40

⏱ 35 Min. · Einfach

Tintenfischrisotto

🔥 683 kcal · Eiweiß 25 · Fett 29 · Kohlenhydrate 73

⏱ 45 Min. · Mittel

Fischpastete

🔥 641 kcal · Eiweiß 42 · Fett 25 · Kohlenhydrate 61

⏱ 60 Min. · Mittel

Farfalle mit Zucchini

🔥 482 kcal · Eiweiß 16 · Fett 18 · Kohlenhydrate 63

⏱ 30 Min. · Einfach

Gebackener Schellfisch

🔥 360 kcal · Eiweiß 34 · Fett 15 · Kohlenhydrate 20

⏱ 25 Min. · Einfach

Kichererbsen-Curry

🔥 293 kcal · Eiweiß 13 · Fett 11 · Kohlenhydrate 40

⏱ 45 Min. · Einfach

Spaghetti mit Tintenfischtinte

🔥 693 kcal · Eiweiß 38 · Fett 24 · Kohlenhydrate 78

⏱ 50 Min. · Mittel

Gerösteter Blumenkohl-Wrap

🔥 576 kcal · Eiweiß 17 · Fett 36 · Kohlenhydrate 59

⏱ 40 Min. · Einfach

Schtschi (Russische Kohlsuppe)

🔥 364 kcal · Eiweiß 25 · Fett 18 · Kohlenhydrate 24

⏱ 115 Min. · Mittel

Bobó de Camarão (Garnelen-Bobo)

🔥 799 kcal · Eiweiß 31 · Fett 39 · Kohlenhydrate 84

⏱ 70 Min. · Mittel

Pfeffersuppe

🔥 221 kcal · Eiweiß 35 · Fett 5 · Kohlenhydrate 6

⏱ 80 Min. · Mittel

Tallarines Rojos (Peruanische Rote Spaghetti)

🔥 774 kcal · Eiweiß 47 · Fett 31 · Kohlenhydrate 72

⏱ 100 Min. · Mittel

Hähnchen-Gulai

🔥 603 kcal · Eiweiß 31 · Fett 46 · Kohlenhydrate 17

⏱ 70 Min. · Mittel

Gegrilltes Heilbutt-Taco

🔥 431 kcal · Eiweiß 36 · Fett 14 · Kohlenhydrate 39

⏱ 28 Min. · Mittel

Gulaschsuppe

🔥 443 kcal · Eiweiß 28 · Fett 19 · Kohlenhydrate 39

⏱ 150 Min. · Mittel

Fesenjan

🔥 678 kcal · Eiweiß 45 · Fett 42 · Kohlenhydrate 34

⏱ 130 Min. · Mittel

Schottische Brühe

🔥 280 kcal · Eiweiß 30 · Fett 10 · Kohlenhydrate 27

⏱ 150 Min. · Mittel

Sriracha-Tofu-Wrap

🔥 368 kcal · Eiweiß 15 · Fett 13 · Kohlenhydrate 48

⏱ 30 Min. · Einfach

Tallarines a la Huancaína

🔥 809 kcal · Eiweiß 30 · Fett 41 · Kohlenhydrate 84

⏱ 35 Min. · Mittel

Pilz-Carnitas-Wrap

🔥 431 kcal · Eiweiß 11 · Fett 27 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Mittel

Callaloo

🔥 206 kcal · Eiweiß 10 · Fett 10 · Kohlenhydrate 26

⏱ 65 Min. · Mittel

Pancit Sotanghon (Glasnudelpfanne)

🔥 432 kcal · Eiweiß 32 · Fett 11 · Kohlenhydrate 49

⏱ 45 Min. · Mittel

Szechuan kalte Nudeln

🔥 915 kcal · Eiweiß 27 · Fett 51 · Kohlenhydrate 94

⏱ 25 Min. · Einfach