Abendessen — Rezepte

Gegrilltes Straußensteak

🔥 298 kcal · Eiweiß 38 · Fett 14 · Kohlenhydrate 4

⏱ 20 Min. · Mittel

Saba Misoni

🔥 510 kcal · Eiweiß 34 · Fett 23 · Kohlenhydrate 32

⏱ 35 Min. · Einfach

Gegrillter Seitan

🔥 250 kcal · Eiweiß 27 · Fett 9 · Kohlenhydrate 15

⏱ 25 Min. · Einfach

Trahanasuppe

🔥 212 kcal · Eiweiß 6 · Fett 8 · Kohlenhydrate 30

⏱ 35 Min. · Einfach

Mamaliga

🔥 144 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 31

⏱ 30 Min. · Einfach

Schalet

🔥 627 kcal · Eiweiß 46 · Fett 19 · Kohlenhydrate 64

⏱ 745 Min. · Mittel

Bulgur- und Linsenpilaw

🔥 402 kcal · Eiweiß 16 · Fett 10 · Kohlenhydrate 63

⏱ 45 Min. · Einfach

Wagenfahrerreis

🔥 519 kcal · Eiweiß 31 · Fett 18 · Kohlenhydrate 58

⏱ 120 Min. · Mittel

Baiao de Dois

🔥 725 kcal · Eiweiß 35 · Fett 31 · Kohlenhydrate 76

⏱ 120 Min. · Mittel

Wali wa Nazi (Kokosreis)

🔥 554 kcal · Eiweiß 8 · Fett 25 · Kohlenhydrate 78

⏱ 35 Min. · Einfach

Banku

🔥 215 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 49

⏱ 30 Min. · Mittel

Couscous Tfaya

🔥 878 kcal · Eiweiß 64 · Fett 19 · Kohlenhydrate 117

⏱ 135 Min. · Mittel

Djuvec

🔥 375 kcal · Eiweiß 8 · Fett 9 · Kohlenhydrate 68

⏱ 60 Min. · Mittel

Yin Yang Gebratener Reis

🔥 872 kcal · Eiweiß 59 · Fett 35 · Kohlenhydrate 78

⏱ 50 Min. · Mittel

Shioyaki Lachs

🔥 270 kcal · Eiweiß 30 · Fett 15 · Kohlenhydrate 0

⏱ 17 Min. · Einfach

Tehri

🔥 699 kcal · Eiweiß 14 · Fett 21 · Kohlenhydrate 113

⏱ 50 Min. · Mittel

Fanesca

🔥 711 kcal · Eiweiß 41 · Fett 30 · Kohlenhydrate 68

⏱ 180 Min. · Schwer

Nasi Dagang

🔥 805 kcal · Eiweiß 35 · Fett 31 · Kohlenhydrate 103

⏱ 105 Min. · Mittel

Sauerkirschreis mit Hähnchen (Albaloo Polo)

🔥 605 kcal · Eiweiß 29 · Fett 15 · Kohlenhydrate 87

⏱ 90 Min. · Mittel

Shirin Polo (Persischer Juwelenreis)

🔥 948 kcal · Eiweiß 48 · Fett 40 · Kohlenhydrate 92

⏱ 135 Min. · Schwer

Com Nieu (Vietnamesischer Reistopf)

🔥 225 kcal · Eiweiß 4 · Fett 5 · Kohlenhydrate 40

⏱ 45 Min. · Mittel

Risi e Bisi (Reis mit Erbsen)

🔥 431 kcal · Eiweiß 14 · Fett 13 · Kohlenhydrate 61

⏱ 45 Min. · Mittel

Sadza

🔥 274 kcal · Eiweiß 5 · Fett 1 · Kohlenhydrate 59

⏱ 25 Min. · Einfach

Pelau

🔥 524 kcal · Eiweiß 26 · Fett 18 · Kohlenhydrate 60

⏱ 70 Min. · Mittel