Snacks — Rezepte

Wassermelonen-Smoothie

🔥 95 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 25

⏱ 5 Min. · Einfach

Panini mit Pute, Apfel und Cheddar

🔥 588 kcal · Eiweiß 41 · Fett 25 · Kohlenhydrate 52

⏱ 16 Min. · Einfach

Keto-Pfannkuchen

🔥 257 kcal · Eiweiß 11 · Fett 22 · Kohlenhydrate 15

⏱ 25 Min. · Einfach

Ei- und Kresse-Sandwich

🔥 699 kcal · Eiweiß 21 · Fett 43 · Kohlenhydrate 51

⏱ 10 Min. · Einfach

Jambon Beurre

🔥 545 kcal · Eiweiß 23 · Fett 21 · Kohlenhydrate 68

⏱ 5 Min. · Einfach

Mediterraner Gemüse-Wrap

🔥 404 kcal · Eiweiß 13 · Fett 21 · Kohlenhydrate 48

⏱ 10 Min. · Einfach

Thai Erdnuss-Hähnchen-Wrap

🔥 654 kcal · Eiweiß 46 · Fett 30 · Kohlenhydrate 53

⏱ 15 Min. · Einfach

Mandelbutter-Bananen-Sandwich

🔥 482 kcal · Eiweiß 14 · Fett 18 · Kohlenhydrate 66

⏱ 5 Min. · Einfach

Würzige Erdnussnudeln

🔥 595 kcal · Eiweiß 20 · Fett 27 · Kohlenhydrate 73

⏱ 25 Min. · Einfach

Gebackene Empanadas

🔥 307 kcal · Eiweiß 16 · Fett 14 · Kohlenhydrate 26

⏱ 95 Min. · Mittel

Gegrilltes Gemüse-Taco

🔥 379 kcal · Eiweiß 8 · Fett 21 · Kohlenhydrate 46

⏱ 25 Min. · Einfach

Vollkornwaffeln

🔥 562 kcal · Eiweiß 18 · Fett 33 · Kohlenhydrate 51

⏱ 18 Min. · Einfach

Avocadosalat

🔥 397 kcal · Eiweiß 4 · Fett 38 · Kohlenhydrate 20

⏱ 15 Min. · Einfach

Hähnchen-Wrap mit Koriander und Limette

🔥 494 kcal · Eiweiß 47 · Fett 14 · Kohlenhydrate 39

⏱ 30 Min. · Einfach

Spinat-Feta-Wrap

🔥 451 kcal · Eiweiß 16 · Fett 26 · Kohlenhydrate 42

⏱ 25 Min. · Einfach

Mandelbutter-Sandwich

🔥 340 kcal · Eiweiß 13 · Fett 18 · Kohlenhydrate 34

⏱ 2 Min. · Einfach

Beeren-Açaí-Bowl

🔥 410 kcal · Eiweiß 6 · Fett 14 · Kohlenhydrate 67

⏱ 5 Min. · Einfach

Pita mit Labneh

🔥 435 kcal · Eiweiß 16 · Fett 26 · Kohlenhydrate 40

⏱ 5 Min. · Einfach

Reiskuchen mit Erdnussbutter

🔥 260 kcal · Eiweiß 10 · Fett 16 · Kohlenhydrate 24

⏱ 2 Min. · Einfach

Kleie-Muffin

🔥 188 kcal · Eiweiß 5 · Fett 7 · Kohlenhydrate 31

⏱ 35 Min. · Einfach

Pan con Tomate (Brot mit Tomate)

🔥 239 kcal · Eiweiß 5 · Fett 11 · Kohlenhydrate 29

⏱ 8 Min. · Einfach

Mandelbutter-Toast

🔥 270 kcal · Eiweiß 11 · Fett 17 · Kohlenhydrate 21

⏱ 4 Min. · Einfach

Pitaya Bowl

🔥 339 kcal · Eiweiß 6 · Fett 11 · Kohlenhydrate 61

⏱ 5 Min. · Einfach

Pfirsich-Smoothie

🔥 142 kcal · Eiweiß 13 · Fett 1 · Kohlenhydrate 20

⏱ 2 Min. · Einfach